• 贡献

  • 关注

  • 访问

个人简介:

 
共 137 篇文章
显示摘要每页显示  条
这样的晚餐才算有营养。不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐,片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯,加上运动量不足,难免会为日后的身体健康埋下"定时炸弹"。1、晚餐少吃睡得香。这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱:100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐,2...
蔬菜的十大致命错误吃法。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸...
川贝雪耳炖木瓜。清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克),清新味美得令人停不了口。鲜奶炖木瓜雪梨。先将鲜奶加糖煮热,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮30分钟即成,鲜奶+木瓜=双重美白效果,配以润心的雪梨,真是由外靓到内。以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成,木瓜可帮助消化、抗菌...
酸菜鱼的做法详细介绍。酸菜鱼的制作材料:主料:1,鲜鱼一条,片成片,用两大匙淀粉,一匙盐抓匀码味。教您酸菜鱼怎么做,如何做酸菜鱼才好吃1、锅中放油烧六成热,放花椒、姜片、蒜片炒出香味,再倒入泡酸菜丝炒约半分钟。4、同时将炒锅洗净置火上,放油烧至六成热,放入泡辣椒碎小火炒出香味(喜欢吃辣的人可以在此时放入两大匙油辣椒一同炒)。...
面食全攻略——三十七道面食做法_summer的家_新浪博客面食全攻略——三十七道面食做法(2009-01-14 08:11:00)(点击下面小图的图片或文字即可查看相关做法,看不到的图片请点击或刷新查看,谢谢!)做面食会让人觉得平静:揉面、等待、成形,最后或煎、或煮、或炸......都是需要耐心和细心的。而烘焙则是让人感到幸福的:从一开始的称量、打发到最后...
燕窝怎么吃。燕窝营养,具有美容养颜、养生保健等各大功效,燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法,怎么吃才能真正保证它的营养成分被人体完整吸收,不同的炖煮方法,让您享用燕窝不同的完美功能。1、用量燕窝【点击购买】讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克,浓缩即食燕窝每次食用20-3...
暖身羊肉汤的六种做法羊肉汤的做法一(山东单县羊肉汤):羊肉汤的做法三(成都简阳羊肉汤):羊肉汤的做法四(当归生姜羊肉汤):汤的配料:羊肉500克、当归15克、生姜15克、精盐6克、料酒15克、味精适量。羊肉汤的做法五(羊肉冬瓜汤):羊肉汤的做法六(滋补羊肉汤):汤的配料:羊肉500克、党参10克、红枣10克、枸杞10克、生姜1块、料酒1/2...
5种食物轻松吃出小脸(组图)菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔...
污垢:为了使桃子的表面看起来光滑洁净,在收获桃子的几周之前,农民会给桃子上撒农药。家用避免方式:在吃之前,将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净冷盘9. 冷盘。污垢:研究发现,冷盘可以很容易引起李氏杆菌,因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。家用避免方式:在三明治上面涂上芥末,因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆...
专家称 活鱼不能现杀现吃。此时的鱼肉还呈弱酸性,肉质也发硬,鱼肉组织中的蛋白质还没有分解产生氨基酸,而氨基酸是鲜味的主要成分。鱼被宰杀后2—5个小时,鱼肉中的一些酶才开始发挥作用,使蛋白质分解为氨基酸,让鱼肉变得鲜美细嫩。这里教大家一个方法,就是把买回家的鱼放到水里,如果鱼一进水就来回游动挣扎,说明鱼很新鲜,宰杀后需要放...
帮助 | 留言交流 | 联系我们 | 服务条款 | 下载网文摘手 | 下载手机客户端
北京六智信息技术股份有限公司 Copyright© 2005-2020 360doc.com , All Rights Reserved
京ICP证090625号 京ICP备05038915号 京网文[2016]6433-853号 京公网安备11010502030377号
返回
顶部