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三丰九阳神功第一式：太极聚气法 面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。（此步以盘坐式为佳） 第三步：盘龙真诀 当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。 阅207 转12 评0 公众公开 18-09-28 18:44 |
接上式，把右手单掌缓缓向上举直，在上举的过程中，把掌向前方转到左面而内向着头顶，仍旧保持阴掌(掌心仍向下)，同时掉头向右偏视，注视右手阴掌的掌心，左掌则一边向下落，一边向背后转，用手背贴腰眼。两掌下按至掌与膑骨相平为准。二、随即收右腿与左腿平齐，蹲身竖腰，两掌离地，反掌贴于后脑的玉枕关，掌心塞住两耳孔，两掌的中指尖微微... 阅237 转4 评0 公众公开 18-09-28 18:39 |
少林金刚壮力秘功少林金刚壮力秘功是少林武术中专练人体劲力的内壮功夫，也是少林传统武术功夫中堪为上乘的硬派秘功之一。三、金刚探臂承上式，两手向前直臂平举并握拳，拳眼向上，拳与肩同高，双拳相距同肩宽，眼平视。拳心向里，与肩同高，拳距肩7寸，同时，十扯抓地，牙咬紧，提肛，用意领气至两手臂，手臂并拳一齐用内力紧1次。呼气时，牙... 阅59 转2 评0 公众公开 18-09-28 18:31 |
忘我功老子把对各种具体事物的认识称之为‘为学’，而对道体的把握和体认称之为‘闻道’。他认为具体知识越多越阻碍对道的体认和把握，只有排除感觉经验，才能达到与道体合一，进入得道的境界。坐忘是指人有意识地忘记外界一切事物，甚至忘记自身形体的存在，达到与“大道”相合为一的得道境界，也指人在修炼中控制意志、排除杂念的内修方法。 阅75 转1 评0 公众公开 18-09-28 17:15 |
武当活血功。武当活血功 武当活血治病八大气功，它源于武当养生气功。当时，武当霞光道长云游天门，将武当活血功传于彭先进先生，彭老师将此功再传授给百姓，治愈疫病多人，笔者也有幸得传授此功。要领是呼吸时随手摆动，连吸时尽量使气下沉入丹田，双手摆动要自然。七、铜壶滴漏 人直立，两脚平肩宽，左脚向前迈半步（左虚步），双手握空拳... 阅65 转1 评0 公众公开 18-09-22 07:11 |
五行大力经丹功五行大力经丹功 本功法是明清时邓钟山独创，后经浙江雪品法师使该功出神入化、炉火纯青之境。五 金刚现身式（属水）面向东南站桩，双足与肩同宽，十指张开双手向腰外左右伸出，挺肘距腰一尺，掌心向下，虚颈顶劲，目视鼻尖，意守劳宫穴，吸大地之气，然后吞气咽气喷气。4．喷气：由鼻将气缓缓喷气，在喷气时口腔内发出牛吼声为... 阅89 转3 评0 公众公开 18-09-22 07:08 |
武当纯阳秘功绝技武当纯阳秘功绝技----黄泥阴手掌 刘理航 传授 蔡星生 整理 序言 近年来，在《武当》、《武魂》等杂志社的关心、支持下，笔者陆续整理发表了武当纯阳门部分真功绝技和武当三天门道内秘练五形养生之术，引起了世界各地武术界的瞩目。属武当纯阳门绝技类秘功，社会上已鲜流传。根据笔者多年对武当武功中功力型功法资料比较研... 阅169 转2 评0 公众公开 18-09-22 07:06 |
太和宫罩气木活血筑基功太和宫罩气术为清代雍乾时期岳飞后裔、武当龙门派岳明乾道长所创。太和宫罩气术属道教山林护体类功法，全盘功法分为上部活血筑基功、中部活气子午功和下部罩气封罡术。据笔者多年设馆课徒实践，活血筑基功属桶子类功法，四十九天得功，八十日成桶子，共一百零八天做毕。行功变化：因本功四十九日得功，故应于第五十日开... 阅533 转60 评0 公众公开 18-09-22 07:02 |
意念：天的吸引力将人体上吸，口中默念1-9，连续9遍，人体似上9重天外，人体有漂浮的感觉，然后意念天的吸引力全无，人体突然回到地上。意念：双手上抬，意念外劳宫穴被天体强烈吸拉达胸际停。双手划弧下压时，意念双掌心猛烈释放强烈气流，且大地同时释放强烈气流，二者相撞于地面3寸之上，故而人体被弹浮而起（意念），此时口中默念1、2、3，... 阅128 转4 评0 公众公开 18-09-22 07:02 |
6、接上式，腰向左拧转成左弓步，左掌随拧腰之势上举于头的左上方，掌心斜向右，指尖向前，右手自然置于身体右侧，同时吸气，并意想气归丹田，左掌直伸入九霄中(如图41)，然后腰向右拧转成马步，左掌随拧腰之势向正前方向下砍击(手掌尺侧砍切)，掌心朝右，指尖朝前，力达掌尺侧，左掌略同膝高，同时喷气，足趾抓地，提肛收阳，并意想气由丹田直... 阅120 转0 评0 公众公开 18-09-21 22:21 |
