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春分节气如何养生？春分节气的养生，要注意“阴阳平衡”的原则。一些疾病易在春分、秋分、夏至、冬至四个节气发作，中医称之为“二至病”和“二分病”。特别是一些体虚阳气不足或肝郁阳气郁滞的患者，现代医学认为脑供血不足的患者，由于春天阳气生发，末梢血液供应增多，脑部供血可能更显不足，就会加重睡眠障碍。春分节气气温变化较大，血压... 阅3 转0 评0 公众公开 23-03-23 07:12 |
血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生：常吃，血管或许扛不住血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生：常吃，血管或许扛不住2023-02-12 利医生科普。脑血栓如今已成为临床上最常见的脑血管疾病之一，老年脑血栓患者占脑血管病总人数的70%左右，脑血栓也是致残率比较高的疾病，一旦发作会给家庭和社会带来沉重负担。因此，在发现脑血栓后，需... 阅15 转0 评0 公众公开 23-02-15 17:25 |
能活过90岁的人的共同特征，看看你达到了几项？综合他们的研究结果，发现90岁以上的老人有以下30项共同特征：有此习惯者，仅是小酌。12.生理：多数有以下5个特征：15.退休：大多数人在65岁左右。20.抑郁：不少人在五六十岁时曾出现过情绪忧郁，但随后即能调整状态，迈向新的生活。21.怀旧：多数人对旧时有珍惜、感怀与美好的感觉，但对个人经历... 阅3 转0 评0 公众公开 23-01-09 15:51 |
有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的... 阅18 转0 评0 公众公开 22-11-21 13:48 |
每日健康问答|年纪大了再预防骨质疏松，来得及吗？从小的饮食习惯也决定了骨质疏松的发生情况，有些人从小不吃肉，到老了，骨质疏松的情况就可能严重些。一、骨质疏松的一级预防。骨质疏松的二级预防，主要是针对那些进入骨质疏松前危险年龄段的人群，这个年龄段因性别而有所差异，男性主要是50至60岁，女性主要是40至50岁。骨质疏松的三级预防... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-09 06:59 |
111岁老人的长寿之道一个111岁老人，简单5句话，助你轻松活过100岁2022-10-24 国医大师健康。谈起长寿，周老总结了5句话，教你活过100岁！以前认为我们不可能长寿，因为青年时身体都不是挺好。我想生活有规律，胸襟要宽大，碰到许多困难，胸襟宽大就无所谓。第五句：夫妻生活要做到“举杯齐眉”虽然是一个小事情，很有用处，增加家庭生活的趣味... 阅3 转0 评0 公众公开 22-10-27 16:57 |
钟南山病后反思：寿命长短 不取决于衰老和疾病 而是它今年84岁的钟南山院士是我国著名呼吸病学专家，在非典防治、新冠疫情防治、重大呼吸道传染性疾病等领域都是领军人物，对整个人类作出突出贡献。钟南山曾表示，多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到，其实寿命长短，不取决于衰老和疾病，而是正确的生... 阅5 转0 评0 公众公开 22-10-19 15:09 |
双腿决定心脏健康，千万别让寿命减在腿上!3衰老从腿开始。虽然人到老年后，腿也会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。今天，就教给大家一套从上到下的养腿保健操，唤醒你的双腿！弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。两腿... 阅1 转0 评0 公众公开 22-09-08 06:21 |
久坐的危害 比你想的还严重。久坐伤骨。久坐伤脑。久坐不动，血液循环减缓，会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。久坐还会导致血液会随着重力集中在下肢，很容易增加脑供血不足以及缺氧的情况，会降低我们大脑思维的活力，甚至会成为导致老年痴呆的一个重要因素。经常久坐血液循环减缓，日久则会... 阅1 转0 评0 公众公开 22-05-16 07:06 |
