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荞麦里含有18％的纤维素，吃荞麦的人不易得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不易得。萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是有益保健的食物。那天，我见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃下去了。你看咱中国的花生米，如五香花生米、炒花生米、炸花生米，全都带皮。我现在掌握这样一... 阅2 转自青青qingm... 公众公开 16-04-18 18:36 |
怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。大怒使气向上逆行，大喜使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱耗损，思虑过度使气郁结。【今译】：心脏蕴藏着人体的神，肺脏蕴藏着人体的气，肝脏蕴藏着人体的血，脾脏蕴藏着人体的肉(形)，肾脏蕴藏着人体的志。五脏是人体的中心，五脏与身体各部分之间以及五脏之... 阅1 转自得意秋风 公众公开 16-03-07 11:40 |
2、人体器官之二：肠肠道中栖息着数以亿计的细菌。肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。4、人体器官之四：肝 肝脏是人体最大的解毒器官 肝脏是人体最大的解毒器官，也是最大的腺体。5、人体器官之五：胆囊久坐容易让胆囊产生废物。肠道感染后，一些肠道细菌、寄生虫就会游走至... 阅1 转自得意秋风 公众公开 16-03-07 11:40 |
心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，成为夜尿增多。除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。9.尿红细胞尿白细胞计数（WBC）正... 阅1 转自乐乐的小... 公众公开 16-03-07 11:18 |
身体各个器官的排毒时间表。早上7-9点胃排毒。中午11点—1点心脏排毒。下午1点—5点小肠、膀胱排毒。下午5点—7点肾脏排毒。这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。可通过拍打心包经，或者手臂的肘窝处进行排毒，还可以按摩中指，因为中指对应着心包经。还可以配合一些颈部按摩，或者按摩人体腋窝处的极泉穴，有助于淋巴排毒。 阅4 转自金色的太... 公众公开 16-03-05 11:56 |
既然是下巴写米字，值得注意的是在练习这个动作的时候，下巴要在颈部可活动范围内，尽量伸出去。动作说明：每个方向停留1秒，且颈部在可活动范围内尽量拉伸。动作原理：加强颈部肌肉的伸缩功能，增强颈肌肌力，纠正颈椎小关节的微小错位，改善颈椎生理曲度。动作都熟悉后，现在大家介绍每个动作的名称以及锻炼数量。1.颈部活动（图一）4.肩关节... 阅13 转自鹩歌 公众公开 16-03-05 11:46 |
颈椎病的治本之法。或者上班前活动或者下班后活动，多活动活动，气血开畅了，这颈腰椎病自然而愈，这两个结合在一起更好。第二个是肾气虚匮乏，这个下焦少腹气弱，下焦不行了，导致颈椎和经脉不充盈，尤其老年人到老了容易犯颈椎病，很多都是真气匮乏。不光是颈腰椎病，而是很多病都有了，颈腰椎病只是其中的一个，颈椎病带着腰椎都是一体的，... 阅2 转自德明中医... 公众公开 16-03-05 10:52 |
洋葱的营养价值 怎么做更好吃。洋葱的致泪成分是环蒜氨酸，洋葱内所含的S-丙烯基-L-半肮氨酸硫氢化物是环蒜氨酸的前体，在碱性条件下，可环合成环蒜氨酸。洋葱的其他营养价值。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。很久以前，洋葱就被用来治疗糖... 阅1 转自xywzp_309... 公众公开 16-03-05 10:49 |
身体发出的营养告急信号 身体发出的营养告急信号 现代人吃的越来越好了，但营养是否全面、缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题。牙龈出血可能缺乏的营养：维生素C 营养对策：维生素C是最容易缺乏的维生素，因为它对生存条件的要求较为苛刻，光线、温度、储存和烹调方法都会造成维生素C的破坏或流失。维生素B的食物来源：维生... 阅1 转自夏天雪的... 公众公开 16-03-01 12:58 |
纵观国人当下喝水情况，北京公众健康饮用水研究所研究员赵飞虹对《生命时报》记者说：“青少年喝含糖饮料太多，喝水习惯太差，喝水量普遍不足是国人比较普遍和严重的问题。”通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。由北京公众健康饮用水研究所发布的《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%... 阅30 转0 评0 公众公开 16-02-29 15:11 |
