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4.锅内留底油，放入葱姜蒜片爆香，放入苦瓜，转最小火，加入适量的食盐、蚝油、鸡粉，稍微淋一点清水，转大火快速翻炒几下，苦瓜返青以后倒入肉片和红椒翻炒均匀，淋入少许水淀粉，让调料更好地吸附在食材表面，翻匀后即可出锅装盘。2.把切好的黄瓜放入盆中，加入一勺食盐，用手抓匀给黄瓜码底味。1.准备丝瓜一根，先切成4厘米左右的段，削去外... 阅7 转0 评0 公众公开 22-07-26 20:47 |
夏季养生三件大事，早养胃，午养心，晚养百脉！夏季养生，记住这句口诀：早养胃，午养心，晚养百脉。早上养胃。即使没有胃病，在生活中也要注意对胃的保养。所以，我们早上要吃好，否则容易气血不足，患上胃疾。1.早上7:00 一杯温水护胃。在7点左右喝杯温开水，可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，补充身... 阅1 转自知如海学... 公众公开 18-07-18 10:29 |
