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气沉丹田(图1)。(2)让同伴或老师用手指点练习者的丹田处一下，用棒槌击打丹田处，完毕后，再用手指点练习者的丹田一下。练习者双手交叉放在丹田处，贴于皮肤，左转三圈，右转三圈，然后，两手停放于丹田处，气沉丹田（图16）。然后，用棒槌拍打其丹田。(2)让同伴或老师用手指先点练习者的丹田，再用棒槌拍打，然后，再用手点其丹田。(2)让同伴... 阅3 转0 评0 公众公开 20-07-29 14:49 |
寸拳发力手型是学习李小龙寸拳发力技术的最重要的技术环节.在咏春“日字冲拳”技术中，拳未击出前，拳头放松，手腕下塌微微向下，在拳冲出接触目标瞬间，手腕才突然转上同时握紧拳头发力，以拳之下端正面打击目标，这样就可以打出“寸劲”来(如图).李小龙宗师在截拳道前手直拳中亦保留了这一技术方法.有效攻击目标和中线原理之寸拳的发力是一种... 阅14 转0 评0 公众公开 20-03-02 17:05 |
● 在瞬息万变毫无定数的街斗中，不要完全依赖所练习的功夫和技术，要学会使用功夫以外的东西。● 功夫对于打架是一定需要的，排除功夫和技术的街斗好手，多不长久；经常打架的人，也一定要将功夫技术练成本能，才可以在打架中将功夫技术真正运用出来。必须同时注意观察周围的环境，什么地方比较好脱身，什么地方有武器，什么地方人多，对方人... 阅7 转1 评0 公众公开 20-01-26 16:19 |
左右两脚分立(1)、(2)位，左脚向前进至(4)位，同时右脚即跟至(6)位，左脚转身(7)位，右脚进(4)位，左脚跟进(5)位，右脚斜进(2)位，左脚再进至(3)位，右脚斜退至(5)位，左脚身进(4)位，右脚斜退至(2)位，左脚顺退至(1)位，恢复原式。把九个标志物按一定的株行距分布于九宫位置，然后在其间穿行绕转，变换拳式，称为“九宫步”，亦称“飞九宫”，... 阅6 转0 评0 公众公开 19-12-10 14:00 |
