| 共 147 篇文章 |
|
12个方法提高免疫力 《生命时报》 我有话说(45人参与)收藏本文。北京大学基础医学院免疫学系副主任王月丹告诉《生命时报》记者，从医学基本含义上讲，免疫力是指身体具有的识别抗原性物质(如病原体、毒素)，并将这些物质清除出机体的能力。美国哈佛医学院研究人员表示，越来越多的研究证实，生活方式对免疫系统有着不可忽视的影响，比如饮食习... 阅203 转27 评0 公众公开 16-06-02 16:22 |
【提高免疫力的100个妙招有哪些】免疫力对我们身体处于健康的水平是相当重要的，如果免疫力过低的话，很容易被各种疾病伤害，特别是孩子出现这种情况，对身体发育会造成严重的阻碍。补锌可增强免疫力。实验数据得出：在出现感冒症状的第一天就补锌，能够有效抑制病情，减轻症状;感冒7天以后，与未曾补锌的患者相比，服用锌的患者好得更快。所以... 阅4813 转31 评0 公众公开 16-06-02 16:20 |
怎么快速提高免疫力 每天睡得好就行 免疫力是一个能够保护我们的身体健康，不让其受到破坏。所以在日常的时候我们要提高免疫力。每天起码要保持7-8个小时的优质睡眠是一个能够提高免疫系统的方法，因为我们在睡觉的时候能够产生睡眠因子，而这些睡眠因子是能够帮助我们提高免疫力的。每天保持开开心心，拥有一张微笑的脸庞是能够调动我们身体的... 阅126 转10 评0 公众公开 16-06-02 16:06 |
增强免疫力少生病，多吃十种常见食物！蘑菇中还含有B族维生素、核黄素和烟酸，这些维生素对维持免疫系统健康发挥重要作用。3、麦芽 麦芽是小麦种子的一部分，可以营养小麦的幼苗，这说明其富含营养，包括锌、抗氧化物和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。可以再加上一些低脂奶酪将配菜围成一圈，维生素B和维生素D可以提高免疫力。1/4... 阅127 转11 评0 公众公开 16-05-18 10:24 |
这10种食物，都是提高免疫力的高手。这10种食物，都是提高免疫力的高手！香菇也就是常说的“山珍”，富含维生素B群和维生素D原，可有效提高免疫力，抗肿瘤、降血脂，大家每天都可以多吃点。红萝卜 红萝卜含有一种糖化酵素，能分解食物中的亚硝胺和木质素，从而能增加机体免疫力，抑制癌细胞的生长，起到防癌抗癌的作用。香蕉 香蕉富含维... 阅110 转9 评0 公众公开 16-05-16 14:42 |
抵制病毒入侵!12招强化你的免疫系统。研究证实，生活方式对免疫系统有着不可忽视的影响，比如健身习惯、饮食习惯、心理状态等都会起到提高或降低免疫力的作用。偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能，因此，这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高。免疫球蛋白A是一... 阅67 转5 评0 公众公开 16-05-03 22:46 |
现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大，导致免疫力下降，提高免疫力已是刻不容缓的了，日常生活中应该如何提高免疫力呢？蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。把各种各样的卷心菜（白的，紫的，中国的）加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。燕麦和大麦。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作... 阅60 转5 评0 公众公开 16-04-23 13:52 |
其中，本来无形的不良情绪比如愤怒、恐惧、忧愁等到最后一定会转化为有形的浊气。所以说，不良的情绪虽然看似无形，但最后都会变成有形的浊气来伤害您。爱生气不要紧，可生完气之后没打嗝儿或放屁，浊气就不仅在肝里存着，还在肠胃中、血管里存着，导致血液流动缓慢，瘀血渐渐形成，最后粘在血管壁上，形成各种各样的心脑血管病反过来引发和加... 阅445 转5 评0 公众公开 16-04-02 18:18 |
胸腺位于前胸，通过按摩揉开就会激活胸腺，让胸腺分泌出免疫活性钛物质，从而提高免疫力，起到防病、防癌，延年益寿的作用。免疫力是人体自身识别和消灭外来入侵的防御机制，免疫系统功能的强大与否，决定着对于外界健康侵扰的抵抗力。免疫力提升法7：多运动大脑。体力锻炼不仅可以强化人体的心血管系统，提升情绪和减少压力荷尔蒙，长期规律的... 阅155 转13 评0 公众公开 16-03-29 14:08 |
给免疫力充足电（健康新观点）补点锌 多倾诉 晒太阳 打疫苗给免疫力充足电（健康新观点）《 生命时报 》（短期压力对免疫系统有一定好处，但持续压力大就起反作用了，因为压力对免疫系统的伤害是“短暂但深刻的”。维生素D可以规范免疫系统的行为，降低自身免疫性疾病的风险。运动能迅速提升免疫力。母乳里含有大量增强免疫力的物质，如乳铁蛋... 阅315 转39 评0 公众公开 16-03-28 22:38 |
