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养好后天之本--脾养好后天之本--脾。中医讲究整体观念，讲脾不离胃，讲胃不离脾，常脾胃并称。中医的脾胃不只是现代医学解剖学上的脾与胃，就生理和病理而言，中医所讲的脾胃包括了整个消化系统，远远超出解剖学意义上的脾和胃的范畴。胃主受纳，脾主运化。《灵枢·五阅五使》说：“口唇者，脾之官也。”《素问·金匮真言论》指出：“... 阅371 转30 评0 公众公开 16-05-30 13:32 |
祛湿养脾常按3大穴位。祛湿养脾常按3大养生穴位。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。立秋过后终伏期间按摩丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位，可让脾胃变得强壮起来。其中，丰隆穴是化湿要穴;脾俞可健脾和胃；以上3大养生穴位每天按100次，也不失为一种祛湿养脾胃的好办法。立秋之时不宜进食羊肉和狗肉等大热食物，应“淡补”，指补而不腻，要... 阅427 转25 评0 公众公开 16-05-29 22:06 |
活动脚趾?——健脾养胃。脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。脚趾取物还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。扳脚趾 反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。按摩... 阅199 转21 评0 公众公开 16-05-29 21:55 |
5个调理方法清理脾积毒脾是身体重要的消化和代谢器官，如果脾脏功能不好，不仅容易出现各种消化疾病，还会影响皮肤和脸色，引发食欲不振、腹泻、面黄肌瘦等症状。脾积毒有哪些症状？如何清脾毒？消化液在中医是归在脾的功能，所以，当代谢系统出问题，譬如糖尿病、高血脂等疾患，就会归类在脾失健运而产生的毛病。人体的肌肉同样也归脾所管，这... 阅390 转21 评0 公众公开 16-05-29 21:54 |
脾胃虚弱 自我调养提要：《素问 · 五脏别论》曰：“胃者，水谷之海，六腑之大原也。”所以脾胃为“后天之本”。4、脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳：①、胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。中医脾胃虚弱主要分三型：1、脾胃气虚：脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀... 阅284 转19 评0 公众公开 16-05-26 13:52 |
夏天养脾的5个方法脾的作用主要是运化和升清。夏天要注意养脾，一是脾位于人体中部，按中医学所划分的季节，长夏正是一度之中...夏天要注意养脾，一是脾位于人体中部，按中医学所划分的季节，长夏正是一度之中、人与自然相配，有“脾是长夏”之说。三是人们在夏天多食冷饮和瓜果，而生冷食品易伤脾肾造成“脾失健运”。并有宫音为脾之音之说，... 阅238 转15 评0 公众公开 16-05-24 10:59 |
胃决定寿命长短 如何养胃人们都希望健康长寿，所以自古以来人们对养生都是追崇的，因为养生不但可以有预防疾病的作用，对于自身的保健也是相当不错的，另外它还具有延长寿命的作用，至于如何养生，每个人都有各自的方法。地球生活的人类种族有多种，不管是相同种族还是不同种族，都有寿命长短之说，可影响寿命的因素有哪些?这个问题是人们一直... 阅559 转28 评0 公众公开 16-05-21 22:58 |
健脾与养生。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之穀也。止泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾？盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。常食有养后天脾胃之功。食后摩腹，刺激腹部相应的穴位，尤其是脾胃经络在腹部的穴位作用，使得气血循经络而运行，防止... 阅392 转28 评0 公众公开 16-05-04 22:26 |
脾胃虚弱的食补方法。随着现在生活质量的不断进步，很多的人对于食物的需求量会越来越大的，而且人们都是会因为平常对于饮食的不太注意而导致自己的脾胃变得特别的虚弱，如果是一旦出现了脾胃虚弱的话对于人们的身体健康是有一定危害的，所以一定要多加注意的，特别是饮食方面是非常关键的，要健康合理的进行饮食。用于脾胃虚弱所致的消化不良... 阅302 转20 评0 公众公开 16-04-04 00:06 |
