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夏季吃豆胜过吃肉本文转载自开心《夏季吃豆胜过吃肉》 在夏季这个高温的季节，人们的饮食也开始变差，特别是每当看着那油腻腻的肉类食物时，顿时食欲大失，完全没有了想吃东西的欲望。现代研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质。8、杂豆汤做法：把五种颜色的豆子(绿豆、红豆、黄豆、白扁豆、黑豆)，等比例抓一些到碗里... 阅265 转22 评0 公众公开 16-06-14 22:43 |
预防腹泻的食物" title="夏天要吃的食物 预防腹泻的食物" action-data="http://s2.sinaimg.cn/mw600/002LLoerty71ZxSIsLf81&690" action-type="show-slide"> 夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。预防腹泻的食物" title="夏天... 阅69 转9 评0 公众公开 16-06-11 22:47 |
每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为“三伏”。2.茶水：茶叶含钾较多，钾是人体内重要的微量元素，如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。4.绿豆汤：绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。5.苦瓜：苦瓜味苦、性寒冷，能清热泻火，吃后能刺激人体唾液... 阅68 转1 评0 公众公开 16-06-10 22:37 |
我们常说冬吃萝卜夏吃姜，为什么在炎热的夏季，我们要吃本来就辛热的生姜呢？吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。治风寒感冒生姜切... 阅33 转1 评0 公众公开 16-06-10 22:30 |
顺四时以适寒暑.避六淫各有主时。当六气发生骤变或人体抵抗力和适应能力下降时，六气就成为致病的因素，被称为“六淫”。《黄帝内经》养生的一个重要理论就是“顺时养生”，避六淫邪气同样如此。因此“六淫”也各有主时，春天多风病，盛夏多暑病，夏末秋初多湿病，深秋多燥病，冬天多寒病。“风.四季都有，但以春天为主，故为春之主气。人感染... 阅322 转16 评0 公众公开 16-06-10 21:58 |
丝瓜中含有的营养成分能使皮肤洁白、细腻，是不可多得的美容佳品，因此丝瓜汁有“美容水”之称。| 5.蒜蓉丝瓜炒油条 |2.炒锅倒入适量油，冷油时即入蒜末，炒出香味，倒入丝瓜煸炒两分钟，至丝瓜油润稍软。1.把丝瓜切段摆盘，然后把大蒜切末拌上熟油，盐，味精，蒸鱼豉油用勺子均匀抹到丝瓜上，最后加一点剁辣椒酱。4.放丝瓜翻炒2分钟，途中加一... 阅42 转5 评0 公众公开 16-06-04 12:40 |
最佳汤肴——番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)。最佳肉食——鸭肉。鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、... 阅49 转8 评0 公众公开 16-06-04 12:16 |
立夏后三个八大养生法。4、瓜果勿过量：瓜果虽美，食勿过量。1、西瓜：西瓜富含糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C及微量元素钙、铁、磷等，止渴、解暑。3、冬瓜：富含维生素B，皮、肉皆可入药，最具清热、利尿的功效，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说，老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。7、雪梨：含有蛋... 阅39 转2 评0 公众公开 16-06-01 22:34 |
长夏补气益脾养生法。提要：要根据四季中的气候特点、人体的生理病理的特征，以及食物进补的基本原理和技术知识，合理饮食，调出健康的身体，长夏脾土当令养生宜补气益脾，使你快乐的人生常在。1、益脾补肺法：治疗肺气虚症，如选用大枣、饴糖、蜂蜜、鸡肉、人参、党参、黄芪 等 分别制作而成。3、健脾除湿法：治疗脾虚湿困证，如选用莲子、芡... 阅48 转2 评0 公众公开 16-06-01 22:31 |
張湖德則表示，人體對溫度的適應是需要過程的，一下從高溫到低溫會使人體受到刺激，不要說用涼水沖澡了，運動完用涼水沖頭甚至沖腳都會使濕寒進入體內。張湖德認為，人與人體質是不同的，所以對抗寒氣的能力也有所不同。張湖德認為，俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方”，夏天就應該用姜等食物來溫中散寒，把生薑、紅糖一起沖泡後服用... 阅54 转2 评0 公众公开 16-05-31 22:01 |
