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| 共 192 篇文章 |
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一个穴位胜过吃三只鸡！为什么说灸一个穴位等于吃三只鸡呢？自己指针或者艾灸足三里也要坚持，“久火慢炖”。其次，足三里这个穴位，作为养生第一大穴位，每天刺激它对人体的作用很大，营养程度就像鸡汤一样滋补。每天做指针、艾灸都是很好的方法。2、用艾条做艾灸。每周艾灸足三里穴1—2次，每次灸15—20分钟。艾灸时应让艾条缓慢沿足三里穴上... 阅51 转4 评0 公众公开 17-01-02 02:29 |
太白穴的功效就是可以帮助人保护肺部，在生活中想要保护肺部的健康，太白穴就是最好的选择，这一点从太白穴的名字上就可以看出!太白穴为何能保护肺部。太白穴为何能保护肺部，这一点我们从太白穴所在的经脉上便可以看出，太白穴位于足太阴脾经上，而我们总管足太阴脾经可以发现它其实是经过肺部的，通过刺激太白穴，就可以帮助人刺激到肺部，太... 阅103 转0 评0 公众公开 16-12-31 01:36 |
今天把拉筋的姿势都收集齐了！其实对于拉筋的姿势问题，早期确实没有办法说的那么细。二是知道的也很少真正的拉筋，不像现在每天经常拉筋的大有人在。但是随之又出现了一个问题，比如躺式拉筋很好的，Y字不行;立式拉筋好的，蹲式不行;尤其是还有一些我们经常不怎么拉到的筋，就更是弱项了。比如胆经、胃经、脾经、肝经，因为躺式简单，所以大家... 阅31 转1 评0 公众公开 16-12-30 19:42 |
（附颈椎操视频）但到第二天早上起床的时候，他发现脖子无法向左右转动，稍微一动就非常疼，只能直着脖子去医院。“很多人觉得扭一下是小事，但对脖子来说，可就是大事了。”中国中医科学院望京医院脊柱科主任医师李金学介绍，从人的后脑勺到锁骨之间，都是脖子的领地。“人体生存所需要的食物和呼吸的空气都要通过脖子进入体内。大脑发出的指... 阅41 转1 评0 公众公开 16-12-29 10:28 |
胃不好，按摩左手心胜过吃药，肝不好，这里找！如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌;饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，使胃不受累。脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射... 阅17 转1 评0 公众公开 16-12-27 20:22 |
两个地方轻轻转一转，就能疏通12经络。轻轻的转动这两个地方，比较能解决“堵”的问题，还可疏通全身主要经络，促进气血运行！手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。▲ 手腕经络图。刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各... 阅28 转1 评0 公众公开 16-12-27 00:51 |
人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且刺激这些穴位可以调理身体。更为奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消气、排毒、清火，如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用，经常灸一灸，按一按，会大大减少病痛！有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候，是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的... 阅49 转1 评0 公众公开 16-12-23 21:45 |
生姜泡脚的补肾功效：生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚... 阅2796 转6 评0 公众公开 16-12-22 11:07 |
各种疼痛，点按这里，立竿见影！5.乳痛：在患侧背部4、5椎至肩胛骨之间寻到痛点，拇指点按，可缓解疼痛。8.胃痛：先在背上第5-10胸椎脊柱旁寻找出压痛点或皮下结节，用拳头尖顶压至阳穴，也可由旁人用拇指点压。先屈肘成90(，肘横纹头下2横指，按压有明显胀痛感，拇指点按胀痛以能耐受为度，同时活动腰部，数分钟可缓解疼痛。重者可用拇指尖点... 阅64 转7 评0 公众公开 16-12-20 20:37 |
也就是说，人的寿命取决于微循环。就是因为微循环。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在 2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6... 阅40 转1 评0 公众公开 16-12-20 02:00 |
