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第二节 中医养生学的性质和特点第二节 中医养生学的性质和特点。从内容上来看，中医养生学涉及到现代科学中预防医学、心理医学、行为科学、医学保健、天文气象学、地理医学、社会医学等多学科领域，实际上它是多学科领域的综合，是当代生命科学中的实用学科。养生保健实可与每个人的一生相始终。它应引起人们的高度重视，进行全面普及，提高... 阅178 转14 评0 公众公开 13-02-01 09:52 |
第三节 中医养生学的地位和任务第三节 中医养生学的地位和任务。中医养生学的基本思想是强身防病，强调正气作用，防微杜渐治未病；中医养生学的思维方式与现代科学发展的思维方法是一致的，中医养生学将在今后人类防病保健事业中占有重要地位。中医养生学是着重研究和指导常人的保健问题，它的基本任务概括起来有三个方面：一是以科学的观点... 阅123 转20 评0 公众公开 13-02-01 09:52 |
第四节 学习的方法和要求第四节 学习的方法和要求。本学科的基本理论知识包括的各种养生流派，各有特点，内容范围很广，因此对各个流派要有一个基本了解，特别要掌握其养生理论要点，从而较全面了解中医养生学的理论体系和特点，加深对本学科的学习和理解。对于传统养生方法的学习，不仅要全面掌握其养生机理、适用范围、注意事项，还要结合... 阅96 转13 评0 公众公开 13-02-01 09:52 |
第二章 中医养生学发展简史--第一节 上古时期第二章 中医养生学发展简史。在这个时期内，为了生存和发展，我们的祖先在与大自然斗争的过程中，逐渐地认识了自然界，并通过自己的劳动，努力创造条件，以适应自然、改造自然，维持自己的生存与种族发展。在原始社会，人类靠劳动寻觅食物、索取火种、制造工具、修筑巢穴，以充饥、御寒、逃避野... 阅204 转25 评1 公众公开 13-02-01 09:51 |
（三）管子的养生思想。儒家的养生思想，是极宝贵的养生经验，因而为历代养生家所遵循。《内经》总结了先秦时期医药学的丰富的实践经验，先秦道家、儒家、杂家的养生思想为《内经》养生理论的形成做出了重要贡献。《内经》不仅提出了许多重要的养生原则和行之有效的养生方法，如调和阴阳，濡养脏腑、疏通气血、形神兼养、顺应自然等原则，以及... 阅473 转30 评1 公众公开 13-02-01 09:50 |
这一时期内，出现了不少著名医家和养生家，以及养生专论、专着。汉唐时期的养生学思想发展，大致有如下几个特点：①对养生理论的阐述往往是融医、儒、道、佛诸家养生思想于一体，各取其长。佛学本身所追求的最终目标是“彻悟成佛”，然而没有健康的身体就不能进行修炼，所以佛学中也含有与佛教教义结合在一起的有关养生健身的思想、观点和方法... 阅404 转14 评0 公众公开 13-02-01 09:50 |
第四节 宋元时期第四节 宋元时期。一、养生保健方法的日臻完备。宋元时期，养生理论和养生方法也日益丰富发展。在唐代孙思邈重视老年保健的基础上，宋元医家、养生家寻求新的老年保健方法，全面认识老年人的生理病理特点，丰富老年人的治疗保健原则和方法，促进了老年医学的发展。宋元时期不仅充实和发展了前人的养生理论、原则和方法，而且... 阅269 转24 评0 公众公开 13-02-01 09:50 |
明清时期的养生家对于养生理论的认识，都有了进一步的深化。冷谦撰著的《修龄要旨》是一部内容丰富的气功与养生保健专书，详细论述了四时起居调摄、四季却病、延年长生、八段锦导引法、导引却病法等，书中多以歌诀形式介绍养生要点及具体方法，易于领会实行。明、清初期，中医养生专著大量发行出版，促进了养生学的深入和普及，在养生理论上丰... 阅198 转12 评0 公众公开 13-02-01 09:49 |
为了适应形势的友要，有的科研单位成立了中医养生研究室，全面研究养生保健的理论和方法，有效地指导人们的健康保健活动。在整理古代文献、总结临床经验，结合现代研究的基础上，对养生理论和方法进行了系统的整理，从而先后编著出版了多种专著和科普著作，又翻译了不少国外有关养生保健的书刊，特别是普及养生保健的科普期刊杂忐。除此而外，... 阅79 转12 评0 公众公开 13-02-01 09:45 |
第三章 中医养生学的基本理论--第一节 生命第三章 中医养生学的基本理论。人之所以有生命，在于构成人体的“气”具有生命力。生命的现象，本源于气机的升降出入等等，这都反映出气既是构成人体的基本物质，又是人体的生命动力。恩格斯说：“生命首先就在于：生命在每一瞬间食它自身，但却又是别的什么。所以生命也是存在于物体和过程本身中... 阅146 转14 评0 公众公开 13-02-01 09:45 |
