| 共 228 篇文章 |
|
药王孙思邈防病秘决。孙思邈，南北朝至初唐人，是中国古代著名的医药学家，被后人誉为“药王”，是活到百余岁的杏林寿星。此外，孙氏重视情志的调摄，还提出宜十二少，如少怒、少忧、少悲、少思之类，即为了保持形与神俱。常欲小劳 孙氏认为老人 “小劳”是合适的，如清晨、饭后散步。此外，孙氏还提出一些养老服食药，如黑芝麻、白蜜、牛乳、... 阅237 转17 评0 公众公开 15-03-26 05:53 |
中医养生有良方。中医养生之道，真气是生命力的风骚!何为真气?真气就是秉父母亲生命元气为一身，并与后天脾胃所化生的水谷之气，和肺吸纳大自然的氧气和善而成。中医奠基之作<<黄帝内经>>有言:"虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?"中医养生重在脚底功夫。例如当归生姜羊肉汤：配方：当归20克... 阅209 转21 评0 公众公开 15-03-26 05:52 |
此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤，每天服用，可以增强体内的气血，使身体恢复加快。调理月经：月经不调有多种原因，乌鸡白凤丸主要对气血两虚、阴精不足所引起的月经不调效果明显，一般表现为月经量少、颜色淡、质地稀，患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽。四物汤是中医养血第一方，包括当归、熟地、川芎、白芍四位药，既能... 阅222 转34 评0 公众公开 15-03-26 05:51 |
老年亏损 练“种阳法”阴跷穴在两阴之间，中医又称会阴穴，丹道修炼中称之为生死根、复命关。因它是任督冲三脉所起之处，此窍一动，三脉皆通。道家有“种阳之法”，其要点为：静坐，全身放松，开始可呼出浊气一二次，随即收心神于命门(两肾中间)，专心致志，意守阴跷。老年人若到精气枯竭之时，用阴跷种阳之法，坚持修炼可填补历年之亏损。 阅540 转78 评0 公众公开 15-03-26 05:51 |
将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。枸杞子茶 枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。灵芝茶 灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。菟丝子茶 菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。何首乌茶 何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。龙眼茶 龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。人参茶 人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶... 阅156 转37 评0 公众公开 15-03-26 05:50 |
刘启廷治疲劳综合征 健脾益气补肾养肝。依据中医学理论，本病的病机主要为五脏气化功能失调，病位涉及五脏，以脾肝心肾为主。因此，在治疗上采用健脾益气、补肾壮骨、养肝理筋为主，以调整脏腑功能，恢复机体活力，从而达到康复的目的。功用：健脾益气，补肾壮骨，养肝理筋。病因是脏腑功能失调，尤其与心脾肝肾脏器的疲劳有密切关系。依据舌脉... 阅269 转34 评0 公众公开 15-03-26 05:49 |
养生益寿该如何科学喝茶养生益寿该如何科学喝茶?冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，有暖胃的功能，能消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有效。红茶不宜放凉饮用，泡红茶最好用敞口杯；晚上最好喝红茶，绿茶茶多酚含量高，刺激性比较强：红茶是全发酵茶，经过了“熟化”过程，其性较为平缓温和，适合晚间饮用。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，还可... 阅56 转4 评0 公众公开 15-03-26 05:48 |
提神缓解疲劳 绿茶粥。儿时印象最深的就是，母亲用绿茶为我熬制的绿茶粥，茶一定要是谷雨前的新茶，也只有这样的茶，熬出的粥才有着独有的香味。每年的谷雨，母亲一定会为我熬制一碗绿茶粥，绿茶的悠香，与白米的清香，结合在一起，让人喝后，香气在齿间散开。绿茶粥做起来十分简单，将绿茶加水煮成汁后去渣，将大米淘净放入锅中，加入绿茶汁和... 阅113 转7 评0 公众公开 15-03-26 05:48 |
益肾填精 二地鹿尾汤 鹿尾巴竹丝鸡汤。鹿尾巴是阴精所聚之处，是中医药名贵的补品。鹿尾巴性温，有补肾阳、益精气等功效，可益肾填精，改善睡眠，使人感觉神清气爽、精力充沛，具有抗衰老、抗疲劳等功效，能提高机体免疫力，有效治疗神经衰弱等疑难杂症，是我国古代名贵的滋补强壮剂，一直被人们视为珍品。材料：竹丝鸡1只，鹿尾巴10克，肉苁蓉... 阅131 转9 评0 公众公开 15-03-26 05:47 |
菊花茶 菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。枸杞子茶 枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。灵芝茶 灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。何首乌茶 何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。龙眼茶 龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。人参茶 人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。据现代药理学研究表明，人... 阅72 转16 评0 公众公开 15-03-26 05:28 |
