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补气养血西洋参5g，黄精15g 枸杞3克保温杯焖泡30分钟熬大夜补气养血西洋参5g，黄精15g。枸杞3克保温杯焖泡30分钟熬大夜的气阴不足者，清虚火，又有黄精补补阴精肚子里装的各种养生茶，花茶去湿汤！夏天容易脾虚无力！健康养生，活出自我！#爱生活爱喝茶。 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-11 06:14 |
今天，笔者就和大家分享二筋中，最易找到、观察、按揉的“筋”——“地筋”。古有云：“天筋开于目，地筋如于足。”，也如宗秘诀里亦有记录“天筋藏于目，地筋隐于足。”02脚趾尽量向上翘起（或者用手向着脚背的方向掰动脚趾），将脚底朝向自己，在脚掌内侧会摸到一条硬筋，这就是地筋。因为肝血可以濡润、滋养地筋，那筋的软硬也体现了，肝血... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-10 10:56 |
阳虚睡觉多 阴虚睡觉难 气虚睡眠浅 ①阳虚睡觉多 其实这里指的就阳虚睡觉多 阴虚睡觉难 气虚睡眠浅。①阳虚睡觉多.阴虚不能敛阳，这个时候阴阳无法交替，就会出现难以入睡的情况，而且阴虚的人平时有一个很明显的特点，就是容易心情烦躁，尤其是下午的时候，总是觉得手脚心发热，特别容易生气，平时还老是觉得口干舌燥，盗汗等，这个时候就需要... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-10 05:08 |
快速成为健壮猛男的10大方法、如果是一个动作锻炼到整个内腑，我推快速成为健壮猛男的10大方法、如果是一个动作锻炼到整个内腑，我推荐铁板桥（也成后下腰），长期锻炼铁板桥，可以让人更敏捷，当然这是个可以按摩整个内腑的动作，让内脏更强壮。站立两手置于身体两侧交替下按，意念到达掌心及手指尖，各做30次，然后，双手置胸前手心向里，意... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-10 05:00 |
健 康 八补 ：1. 天补：迈开腿，走出去，晒晒太阳2. 食补：健 康 八补 ：1. 天补：迈开腿，走出去，晒晒太阳。2. 食补：均衡饮食，多吃蔬菜水果和全谷物，适量摄入优质蛋白质。3. 睡补：保证充足的睡眠时间，每晚7到9小时，提高睡眠质量。4. 心补：保持乐观心态，减少压力，通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来实现。5. 动补：定期进行适量的运动，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-09 17:01 |
你有过入睡困难、整夜难眠、多梦早醒、失眠健忘或神经衰弱的情况吗？1. 入睡困难时，柴胡舒肝丸是个不错的选择。3. 对于多梦早醒的情况，乌灵胶囊是个不错的选择。4. 失眠健忘时，天王补心丹能帮你补益心血、安神定志，让你的记忆力得到提升。5. 如果你有神经衰弱的症状，柏子养心丸能帮你滋养心神、强壮体质，让你的精神焕发。 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-09 10:53 |
一个方子加两味，补足肾精，拯救记忆力。肾精越少，记性越差！肾主藏精，精能生髓，而脑为髓海，所以一旦肾精亏虚，髓海失养，人就容易健忘，记性越来越差，经常头晕、耳鸣，还会伴有腰膝酸软、睡眠不好等一系列问题。明代大医张景岳呢，就曾留下这么一个方子，叫做左归饮，是专门补益肾精的。整个方子呢都是以补益肾精为主的，在此基础上呢，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-08 18:18 |
有些食物不仅能填饱肚子，还能起到治疗疾病的作用 今天就。有些食物不仅能填饱肚子，还能起到治疗疾病的作用 今天就你知道吗？有些食物不仅能填饱肚子，还能起到治疗疾病的作用。药食同源的食物是指那些既可以作为食材使用，又具有一定的药用价值的食物。这些食物在中医理论中都有一定的药用价值，可以调理身体、增强免疫力、预防疾病等。 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-07 21:03 |
三通茶意想不到这么厉害 黄芪、丹参加山楂，这三样加在一起泡水、煮三通茶意想不到这么厉害。黄芪、丹参加山楂，这三样加在一起泡水、煮水喝，通通小瘀淤、小堵堵。取丹参五克、黄芪五到八片、山楂圈三到五片，清水冲洗干净，放入壶中煮上二十分钟。回去之后每次取一包清水冲洗干净放入壶中，一天可以反复冲泡，一周喝两到三次。每天喝上几杯，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-07 09:26 |
