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| 共 479 篇文章 |
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超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！要领:身体坐在椅子上，左腿屈膝伸到右腿的外侧，用右臂的手部支撑在左腿关节处，左手自然向后，头部向左扭转，右手帮助左腿向右拉伸，感觉到腰部拉伸后停留5一15秒钟，两侧动作交换进行。身体采取自然站姿，右腿抬高将前脚掌放在一个固定的位置上，左腿直立，脚尖指向正前方，弯曲右腿的膝盖，向... 阅1 转自风中瞬间 公众公开 23-08-08 07:31 |
如果让我提拔一个项目总，我会关注这三个方面。项目总，是资源整合的高手。1、专业资源整合。纵向资源的整合同样重要，项目总纵向需打通施工单位，把施工单位纳入管理，联动大运营充分利用好总包、监理资源，助力项目极简的同时减少指令传递变形，真正把现场内部凝聚。项目总作为项目的”舵手“，要明确集团和区域对项目的经营目标，善用莫总的... 阅149 转2 评0 公众公开 21-06-28 18:58 |
上一章“搏之不得，名曰微。”中的“微”字是指的朝廷命官，这里“微妙玄通”中的“微”也还是指的这种“搏之不得”者，这种负责地方教化任务的朝廷命官。“妙”字的本义就是少女。但美是美，妙是妙。妙不是美的意思。其实，“玄”字就是“幺”字，这两个字的古文字体完全一样，没有区别。随便说一句：微字现在之所以被我们现在理解成细小的意... 阅46 转0 评0 公众公开 20-01-27 21:20 |
吐呐着，仿佛一股电波一般，天地的灵气灌顶而入，如果天地灵气是可见的话，那么你会清晰的发现，修练者的头顶，赫然出现一个灵气光圈，此刻......这个灵气的光圈，正缓缓的朝下套落！与此同时，修练者的体内，灵气顺着每一道血管，每一处经脉，每一条肌肉纤维，甚至是每一个细胞，向下梳理着，与此同时，从头颅开始，一波接一波的脉冲灵气冲击... 阅1 转自逍遥帮主 公众公开 19-06-21 22:47 |
13、连梁集中对角斜筋LL（DX）55、有层间和楼层平台板的双跑楼梯（全部平板三边支承）FT.56、有层间和楼层平台板的双跑楼梯（层间平台板三边支承，另一端的梯板段单边支承）GT.57、一跑楼梯（低端楼梯梁上设滑动支座）ATa.60、有高端平板的一跑梯板（低端梯梁上设滑动支座）CTa.61、有高端平板的一跑梯板（低端梯梁挑板上设滑动支座）CTb.73、... 阅41 转0 评0 公众公开 19-06-13 11:57 |
125平咖色休闲美式 嵌藏入用实现大空间。▲ 利用玄关与客厅的过厅设计成就餐区，整合空间，合理规划。▲ 厨房整体通铺大地色哑光砖，搭配定制款白色橱柜门，呈现休闲居家的美式宅调。▲ 客厅，通过金属和石材的质感，铺垫出轻奢的居住调性，在灰色打底的空间里体现出时尚感。▲ 主卧整体呈现美式轻奢的宅调，软装装饰与家具纹理元素呼应，使整... 阅36 转0 评0 公众公开 19-04-21 19:44 |
8种常见的项目风险识别方法。形式：由项目风险组选定相关专家，采用匿名函询的方式收集专家意见，综合整理后再匿名反馈给各位专家，再次征询意见。形式：对照已有的核对表对本项目的潜在风险进行联想。形式：建立一个工程项目的总流程图与各分流程图，分析各环节的潜在风险，及工程行进过称中随时对照项目进度。SWOT分析SWOT分析是一种系统分析... 阅59 转1 评0 公众公开 19-02-26 20:15 |
项目经理每天、每周、每月应该做的，都在这里！项目经理在工地上如何成功带领团队？二项目经理要修炼8种能力。项目经理就像一个大家长，作为项目经理，也是一种修炼，以下种种都是需要慢慢修炼的：作为项目经理，一定会有很多琐事，写各种各样的报告，接听各种各样的电话，见各种各样的人，处理各种各样大小事情，没关系，只要你做这么多事情都... 阅36 转1 评0 公众公开 19-02-24 21:42 |
“三个标准化”是东北公司提出的建筑工程施工现场的标准规范，即“党群文化现场视觉标准化”“安全管理现场形象标准化”“质量管控实体质量标准化”。大连东港达沃斯广场项目致力于树立SSGF全新建造工业化体系北方区域标杆工作，严格落实中建五局“质量最优”综合标化示范工程打造要求和东北公司“三个标准化”要求，坚决执行“六查五防”管理... 阅65 转2 评0 公众公开 19-02-24 21:42 |
