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《仙童盗甲护体功》（武当中级铁布衫核心功法）仙童盗甲护体功是武当铁布衫中级功的核心功法,直接介入铁布衫的抗击打训练,式简效宏。【功效】练“铁布衫”有三个要素贯穿于初、中、高级功的自始至终，即练气、用气、养气,采日、月、星辰之“气”充实丹田，可激发生命的潜能。提至额前,两掌上提的时候吸气,提至平额高时,两掌翻转,掌心向上，上身... 阅1 转自金刚手菩萨 公众公开 22-10-17 12:10 |
双杠一练习：杠端臂屈伸。双杠三练习：屈伸分腿坐杠。动作要领:双杠四练习由正对双杠跳上成挂臂、挂臂屈撑上成支撑、直角支撑3秒、分腿成骑撑、双手前摆换握撑杠～身体向后沿两杠滑至成俯卧、挂臂前摆屈体弧形上成支撑、支撑前摆转体90度下等7个动作组成。动作要领:双杠五练习由正对双杠跳上成挂臂、挂臂摆浪2次、挂臂前摆上后摆成肩倒立、前滚... 阅1 转自八一情怀 公众公开 19-09-29 00:47 |
冠心病，属于中医“胸痹病”范畴，王主任首先以胸痹七大常见证型为纲，详细梳理了古代治疗胸痹病阳虚寒凝证、瘀阻脉络证、气滞心胸证、痰浊雍盛证、心气不足证、心肾阴虚、心肾阳虚证，包含枳实薤白桂枝汤、血府逐瘀汤、四逆散、瓜蒌薤白白酒汤、炙甘草汤、左归丸、右归丸在内的20多首经典名方方解及临床应用要点，让大家对冠心病的中医临床辨... 阅135 转5 评0 公众公开 19-05-22 20:29 |
老太太吃水饺、拌凉菜、炒热菜、煮面条都要放醋，早上晚上喝白开水都要兑点醋，老太太的女儿说：“以前都是成箱成箱地买醋，看她不够吃，现在我都换成一桶10斤的醋，过不几天又吃没了。”（以上内容据《大众日报》）食疗醋为先，再送您十个醋疗方，收好啦~准备新鲜黄豆250克、优质米醋1升，先把黄豆洗干净，放入一个大的广口瓶里，再将醋倒入瓶... 阅142 转10 评0 公众公开 19-04-16 01:10 |
收好老祖宗留下来的7把救命钥匙，告诉家人朋友无上功德。第一把救命钥匙。人中这个穴位为何如此神奇？第二把救命钥匙。第三把救命钥匙。第四把救命钥匙。文小叔大理有一个妹纸，经常头疼，没休息好或者稍稍劳累过度就发作，文小叔教她的方法就是按摩太阳穴再喝一杯生姜红糖水，很快就会缓解。第五把救命钥匙。第六把救命钥匙。第七把救命钥匙。... 阅131 转20 评0 公众公开 19-04-10 13:40 |
它是''素食之王''!煮饭煮粥放一把,便秘、三高、肥胖通通远离你。藜麦煮成粥，碗里会飘着细细的芽，这其实是藜麦的胚芽，它可以占到整个种子的三分之一。小小的胚芽里，储藏了大量的营养物质。把藜麦放进粥里、饭里，是最家常的做法。今天才知道有藜麦这种神奇的食物，一煮就发芽，小小的胚芽里，储藏了大量的营养物质！煮饭、... 阅63 转7 评0 公众公开 19-03-25 20:28 |
肝主藏血，指的是肝还有疏泄功能，人的生发之机全都仰赖肝的这个功能。比如，晚上本来就是在家里睡觉的时间，尤其是凌晨1～3 点，肝经当令，正是养肝血的最佳时机，如果不睡觉，就养不了肝血。肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身体怎会不健康、不强壮呢?肝经病症表现。“肝受血而能视”，就... 阅323 转12 评0 公众公开 19-03-18 08:11 |
医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。血管内一旦出现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。），相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。92岁国医大师血管如年轻人。... 阅83 转14 评0 公众公开 19-03-12 12:37 |
冬笋脆嫩鲜美，早在古代就脍炙人口，为人们所喜爱，素有“尝鲜无不道冬笋”之叹。2.冬笋切丝、加盐焯水；冬笋炒腊肉。食材：冬笋、腊肉、干辣椒、大蒜、生姜。5、下入冬笋，翻炒约2分钟后下入葱段，炒匀后即可出锅。给冬笋去皮：先在笋中间拉上一刀，（根部浅些，尾部深些）由下往上顺势将笋衣剥下，最后将笋根切掉即可。想要保存好笋的营养价... 阅57 转3 评0 公众公开 19-01-07 21:20 |
满头白发不要染，几块钱的小偏方就能根治。满头白发不要染，几块钱的小偏方就能根治！一种常被农村拿来烧柴的树，它叫柏树，其叶子（侧柏叶）就可用来增强毛囊的代谢功能，不但去除头皮屑，治疗脱发，还能促进头发再生。在洗头发之前，先用泡过酒的侧柏叶擦湿头发，待约半小时后，再洗干净头发。还有一个方法就是直接用晒干了的侧柏叶煮水，冷... 阅181 转15 评0 公众公开 18-10-14 08:57 |
