牧心小憩之 IP属地:宁夏

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死亡恐惧,指的就是困扰着人们的,对于临终和死亡(death and dying)的恐惧。自身死亡恐惧,指的是当人们自己在面对危险情境时,油然而生的一种对死亡的恐惧。这些都是人在应对恐惧时的正常情绪反应,也是潜意识中帮助消除人们内心焦虑和恐惧的一种自我防御手段。3. 存在主义死亡恐惧(Existential Death Anxiety)对死亡的认知、对过去的丧失...
他们会说: “我并不是真的讨厌 Ta ,想对 Ta 发火;当我们身处一段亲密关系的时候 ,你会对 Ta 做一些你不会对别人做的事 ,比如 ,你在工作中很一本正经 ,实际上却很爱和 Ta 玩一些幼稚的游戏;这都是因为 ,你在 Ta 眼中是重要而特别的 ,当你和他人做出同样的行为时 ,也会被 Ta 用不同的方式理解 。Ta 新换了一个发型 ,如果只是普通同事...
1. 不要用自己的猜测代替对方的真实想法。对于这一点的解决办法是少一些想当然,多一些确认:哪怕你认为自己完全读懂了对方的想法,明白了对方的意见,只要这些想法和意见不是由对方直接表达出来的,你就应该和对方进行确认。当对方给你看手机里的照片时,不自觉地滑动手指翻对方的相册,也可能让对方很不舒服。当对方提出负面意见时,永远记得...
20世纪以来,动机逐渐成为心理学家的研究对象,著名的马斯洛需求层次理论就是动机的一种理论模型。一般来说,从来源上,研究者们都会把动机分为内在动机和外在动机。内在动机是指来自自己内心的动机,外在动机是指来自外部世界的动机。在心理咨询和治疗领域中,有一种行为治疗方法叫做“动机访谈”(motivational interview, MI),就是针对提...
研究者分析了一款任务管理APP的2万8千名用户,他们在538天的时间里,共记录了58万项完成的任务,这些任务涉及工作和生活的各个方面,从项目进度到看医生的安排。而对于那些错过截止时间的任务,两类人群也存在差异:那些更忙碌的人,会比有闲的人更可能完成被延期的任务(已经错过DDL的任务)。而且,忙碌的人完成任务所用的时间更短,他们完成...
艾尔莎的父亲在她4岁时去世了,她对父亲的记忆只有一段模糊的画面,她跌跌撞撞跑到父亲面前差点跌倒,父亲一把扶住了她,然后将她抱起来,扛在肩上,她双手环住父亲的头,闻到父亲头发上洗发水的香味。通常,一个女性接触到的第一个她爱的男性,就是自己的父亲,与父亲的关系会影响她对未来亲密关系的期待,她会在无意识中将伴侣与自己父亲对比...
| 社交焦虑与自我意识。孤独的人原本更擅长解读社交信号。”结果发现 ,大多数人对这些社交隔绝的人有一种根本的误解: 人们误以为他们缺乏解读社交信号的能力 ,而事实上 ,他们不但能够解读 ,并且在理解人际间信号的能力上 ,甚至比那些不孤独的人更出色 (参考文献 2) 。表现焦虑是社交焦虑的一种亚类型 。如果本文读到这里 ,你感觉自己...
弗吉尼亚大学的Beitman研究发现,有一些人格特质的人会经历更多的巧合:那些相信宗教和神秘力量的人,更喜欢自我解读(self-referential)的人,相信直觉的人,热爱寻找“意义”的人,以及更积极、乐观的人,都会更相信巧合。“巧合”的体验也和情绪相关,当人们带有高度的负面情感,比如格外悲伤、生气、焦虑的时候,也会更多地报告自己有巧合...
四种易学易用的记忆方法。学习记忆技巧和培养神经可塑性紧密相关,这是由于形成记忆离不开神经可塑性。由于记忆象征着联系,你可以利用助记方法来培养你的记忆技巧,这类方法通过建立联系来增强记忆力。联系法挂钩法。当时他在一个大型宴会上为了向主人斯科波什表达敬意而吟唱抒情诗,当西蒙尼狄斯唱到赞美卡斯特与帕洛斯那一段时,斯科波什感...
内外触角之战:时间的焦虑。在原来的博客里,我这么介绍自己:内外触角兼备,清新友好待己待世界。内外触角兼备,并不说明他们在和平共处,他们无时无刻不在打架。外触角叫我去和新同事们social去party去参加各种各样的活动;内触角要我多留给自己时间,用笔和孤独来寻找inner peace。而从走下班车到睡前的时间属于傲娇的内触角,这段时间也是...
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