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153条健康小常识 1,凉水洗脚有损健康.2, 夏季多吃苦味有益健康.18,睡眠充足才有益健康.41,海带可预防高血压.50,常梳头有益健康.51,长时间微笑和利健康.53, 小便时咬紧牙齿有益健康.57.每天一杯咖啡好处多.59,酒后喝咖啡易发高血压.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.92,醋泡花生可以软化血管.97,苹果营养全面.98,苹果可降血压,降... 阅1 转自驭风飞舞 公众公开 17-07-30 08:31 |
上面说的是普遍情况，当然也有那不守规矩的月经初潮这是少女时的第一次月经。如果连续两三个月经周期都有问题（或者这老朋友一直都不守时、闹别扭），那么可能就真的是月经不调，需要重视了。今天说说月经不调中的一种——月经延期。适合于长期精神紧张、压力大、经常熬夜、情绪低落的肝郁血虚型女性，除了月经迟到，还常伴有月经量少、色暗、... 阅193 转1 评0 公众公开 15-06-18 22:45 |
【健康漫谈】老年七种散步法。但是散步也有讲究，下面介绍七种适合不同老年人的散步法。逍遥散步法——老年人饭后缓步徐行，每次5~10分钟，可舒缓筋骨、平血气，有益于调节情绪、醒脑养神、增强记忆力。快速散步法——散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90~120步，每次30~40分钟适合慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的老年患者。 阅37 转1 评0 公众公开 15-05-30 22:12 |
