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头痛、背痛、肩痛…1脖子痛夏天空调吹多了，脖子受凉就容易出现落枕、脖子僵硬、脖子疼等症状，按摩身上的后溪穴就能缓解脖子痛。6背痛背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。7肩痛很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。其实，揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩... 阅7 转2 评0 公众公开 23-08-14 20:07 |
复旦教授40年研究出惊人结论：慢病健身！ 阅1 转自dsjycby 公众公开 23-08-08 10:31 |
建议你看完了也保存下，好多人花钱也买不来这张表！花钱都买不到的表。01、熟红薯 02、生红薯。十大健康生活方式。当今世界流行的十大健康生活方式，快来看看你占了几条：红薯，比炖肉重要；健康，比什么都重要。当然是健康！医院人多不讲价，到了医院最听话，万水千山总是情，没有健康真不行！器官怕什么。器官伴我们一生，它与生命同寿，但... 阅21 转2 评0 公众公开 23-07-17 16:49 |
慢病健身。今天给大家透露一个无人知晓且十分离奇的新观点：“慢病健身”。昨天下午，在东方明珠塔茶楼，复旦大学中山医院保健科退休博士生导师阳明教授说，我提出“慢病健身”的论点，是我40年教学科研成果，我经过近万名患者健康状况的记载、统计、综合、总结出来的。有的甚至40年前就是这种病成为我的病例，现在还是这种病仍为我的病例，而... 阅27 转0 评0 公众公开 23-05-21 08:00 |
2023年最全身体检查表，建议收藏！当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现，皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低。食指长不易得前列腺癌。研究报告显示，食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3，因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标。但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康... 阅25 转6 评0 公众公开 23-03-20 13:59 |
关于运动项目的选择，特别要强调不能选强度太大的运动，人过70，即使身体素质再好，你的重要脏器都不同程度地老化了。心、肺、血管的衰老是每个人不可避免的，运动强度太大，会有生命危险，因为运动强度过大，心脏负荷太大，心脏就可能发生衰竭。建议70岁以上老年人，选择中等强度的运动项目，让身体参加运动后，保持微微气喘，稍微出汗；手里... 阅2 转0 评0 公众公开 22-10-17 18:17 |
《退休后16条准则》一夜火爆朋友圈，做到八条就能受益无穷！《退休后16条准则》给出了答案。不求子女回报。儿孙自有儿孙福。儿女的生活不要去越俎代庖，儿孙自有儿孙福，他们是他们的一辈子，路是他们走，该撒手的必须撒手，让他们自己独立，你才能放下担子。不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉，就是不吃不睡，事情依然存在，不会有过不... 阅2 转0 评0 公众公开 22-10-09 15:28 |
41、海带可预防高血压；78、炖营养汤不要先放盐；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；92、醋泡花生可以软化血管；98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；109、胡萝卜有降血压作用；151、果味维C不能让儿童当糖吃152、早餐吃燕麦有助于记忆；155、打乒乓球可预防儿童近视；159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆160、游... 阅17 转3 评0 公众公开 22-09-21 19:38 |
而女性肥胖者还会有患上卵巢癌和子宫内膜腺癌的高风险。同样的，对于子宫内膜腺癌，服用口服避孕药的女性也能获得益处——坚持服药的阶段，该女性的子宫内膜腺癌发病率会大大降低，而停药之后，虽然不能保持极低的发病率，但是发病率依然会被保持在一个低风险的水平，长达20年。在激素替代疗法中加入黄体酮可以有效降低子宫内膜腺癌的发病率，... 阅15 转1 评0 公众公开 22-09-11 18:41 |
25个医生知道，百姓糊涂的健康知识，为家人收藏！所谓隔行如隔山，有哪些普通大众不知道但医生清楚的事？★外 科★泌尿外科医生：老年人不要盲目补钙有一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关，建议老年朋友不要盲目服用钙片，如果条件允许，通过饮食补钙是最佳选择。药剂科医生：服用任何药物时，都要忌吸烟因为烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药... 阅28 转3 评0 公众公开 22-06-15 17:55 |
