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身体十大补:1、天补:晒太阳,经常看月亮 2、地补:经常与大自然身体十大补:1、天补:晒太阳,经常看月亮。2、地补:经常与大自然接触,走路是接地气的最好方式。5、食补:通过吃的方式给人体补给,吃一些天然的,容易消化的天然食品精华。6、经补:多看书,好书是高能量的,好书可以滋养心灵,好书能补充能量,增长智慧。8、睡补:一夜睡好... 阅45 转12 评0 公众公开 24-09-11 15:09 |
1. 第一个:揉肚子,每天来五十遍。每天坚持运动,能够延年益寿!1. 第一个:揉肚子,每天来五十遍每天坚持运动,能够延年益寿! 阅32 转8 评0 公众公开 24-09-09 22:58 |
脾的4大“超能力”送你一个千古名方养脾胃!百病皆由脾衰而生?在中医里有句话叫“百病皆由脾衰而生”一听到这,你可能会想“百病”有这么夸张吗?这是因为脾的四大“超能力”!上面我们说了脾胃可以运输精微谷物,而精微谷物入血脉,再经过心火气化,也就变成了我们看到的赤红的血液,因此我们血液的充足,主要取决于脾能吸收多少精微物质,脾... 阅17 转5 评0 公众公开 24-08-21 16:32 |
做饭的人要收藏:?1. 肉类做饭的人要收藏:1. 肉类——多放花椒。5. 炒鸡蛋——滴几滴醋,炒出来更蓬松。6. 炒茄子——加点醋,防止茄子变黑。9. 煮饺子——水里加点盐,饺子不易破。16. 做糖醋菜——按两份糖一份醋的比例,味道好。22. 煮荷包蛋——水微开时下锅,形状好。27. 煲鸡汤——不要先放盐,出锅前放。29. 炒豆芽——加点醋,去除豆... 阅31 转13 评0 公众公开 24-07-27 16:09 |
气血是人体内非常重要的物质,它们之间的关系更是密切得不得了!在中医理论中,气被视为血之帅,意思是气能够推动血的运行。反之,如果气滞不畅,就会导致血瘀,进一步影响身体的健康。因此,我们平时一定要注意保持气血畅通,避免气滞血瘀的发生。气血之间的关系如此重要,我们需要时刻关注自己的身体状况。如果你感觉身体不适,不妨从调理气... 阅16 转3 评0 公众公开 24-06-24 05:48 |
14. 怪病多由痰作祟,治痰无需只祛痰,贵在治气以为要,气顺则津液自行,绝其源泉痰即消。唐·孙思邈27. 见痰休治痰,见血休治血,见汗不发汗,有热莫攻热。61. 大抵狂为痰实,癫为心血少,治法俱豁痰顺气,清火平肝。149. 诸病寻痰火,痰火生异证,腑病责脏用,脏病则腑用。162. 久病阴火上炎,则津液生痰不生血,补血以制相火,其痰自除... 阅34 转2 评0 公众公开 24-06-23 21:43 |
五行与食补,中国关于“吃”的智慧。《黄帝内经》之五行脏相学中提到“五行有五色,五脏有五行,五色入五脏,五行者金木水火土,对应五色白青黑红黄,对应五脏肺肝肾心脾”。大自然为人类提供的食物有酸、苦、甘、辛、咸,五味各有其五行属性,酸属木,苦属火,甘属土,辛属金,咸属水。又因其不同的属性而各有所归,与五脏之气相合,肝喜酸,... 阅5 转2 评0 公众公开 24-06-07 14:47 |
五行与食补,中国关于“吃”的智慧。《黄帝内经》之五行脏相学中提到“五行有五色,五脏有五行,五色入五脏,五行者金木水火土,对应五色白青黑红黄,对应五脏肺肝肾心脾”。大自然为人类提供的食物有酸、苦、甘、辛、咸,五味各有其五行属性,酸属木,苦属火,甘属土,辛属金,咸属水。又因其不同的属性而各有所归,与五脏之气相合,肝喜酸,... 阅14 转2 评0 公众公开 24-06-07 14:45 |