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荞麦、燕麦等含膳食纤维多的食物荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低胆固醇水平。第三张表蔬菜保存时间表蔬菜。2～4mmHg（表格来自：武汉协和医院心内科 苏冠华）第八张表食物嘌呤含量表（针对痛风）痛风患者可以吃的食物痛风不能（尽量不要吃）的食物第九张表食物升糖指数表低升糖指数食物（GI55或以下）... 阅17 转4 评0 公众公开 22-02-19 10:44 |
别名：国老、美草、甜草根、粉草、乌拉尔甘。别名：人衔、土精、棒棰、圆参、山参。别名：红枣、干枣、良枣。别名：山芋、怀山药。别名：冬术、山芥、于术、浙术。别名：黄参、狮头参、中灵草。别名：鸡血藤、兔儿肠、鸡肠风、猫肠筋。别名：箭叶淫羊藿、心叶淫羊藿、仙灵脾。别名：林兰、杜兰、千年竹、黄草。别名：寸冬、韭叶麦冬、麦门冬、... 阅44 转3 评0 公众公开 22-02-09 11:58 |
7、养生在勤，养心在静。14、心无病，防为早，心里健康身体好；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。7、鳄梨是各种梨中长得最像子宫的，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。8、无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。10、女性的卵巢仅有橄榄般的大小，但却是肿瘤最易发生的器官... 阅24 转4 评0 公众公开 22-02-01 09:25 |
湿气，要全面预防：中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。淮山芡实薏米汤。材料：淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，芡实、北芪用清水洗净。薏米赤小豆汤。材料：薏米30~50克、赤小豆30~50克。制法：薏米、赤小豆用清水洗净，放进汤煲内，煲一个小时，调... 阅3 转2 评0 公众公开 22-02-01 09:22 |
肝脏有问题时。养肝脏，就是养命1、吃绿色食物。多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”，冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺的作用，不妨常吃。3、按摩腰。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉... 阅7 转0 评0 公众公开 22-02-01 09:20 |
其实有些疼痛与器官有关，小编给朋友送几张表，能找出疼痛的真实原因。肾脏出问题时，会感觉肋骨下传来深切的疼痛，这种痛还会扩展到腿部，如果是背痛，只会感觉肌肉痛，痛感没那么深切。右下腹疼痛的话，可能是大肠病变，大肠病变还会引发便秘。胃部胃出现问题，中腹部会疼痛，背部同一位置也会疼痛。胃、食道引发的疼痛经常与心脏引发的疼痛... 阅4 转0 评0 公众公开 22-02-01 09:19 |
养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿莼菜。平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压菠菜。清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血萝卜。活血散瘀、清热、消肿止痛、祛风通络、降胆固醇黄瓜。润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿丝瓜。清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳蘑菇。养血平肝、利... 阅41 转4 评0 公众公开 20-03-14 08:23 |
建议你看完了也保存下，多少钱都买不到这张表！多少钱都买不到这张表。3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。14、心无病，防为早，心里健康身体好；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循... 阅38 转2 评0 公众公开 20-01-31 06:28 |
2、夏季多吃苦味有益健康.18、睡眠充足才有益健康.41、海带可预防高血压.50、常梳头有益健康.53、小便时咬紧牙齿有益健康.89、花生具有抗衰老作用.90、常吃花生可预防胆结石.92、醋泡花生可以软化血管.147、儿童常吃面包好.150、儿童不宜多用鱼肝油.151、果味维C不能让儿童当糖吃.154、儿童开灯睡觉患癌率增大.155、打乒乓球可预防儿童近视.156... 阅16 转0 评0 公众公开 19-03-02 08:17 |
