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荞麦、燕麦等含膳食纤维多的食物荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维,能抑制小肠对胆固醇的吸收,降低胆固醇水平。第三张表蔬菜保存时间表蔬菜。2~4mmHg(表格来自:武汉协和医院心内科 苏冠华)第八张表食物嘌呤含量表(针对痛风)痛风患者可以吃的食物痛风不能(尽量不要吃)的食物第九张表食物升糖指数表低升糖指数食物(GI55或以下)...
别名:国老、美草、甜草根、粉草、乌拉尔甘。别名:人衔、土精、棒棰、圆参、山参。别名:红枣、干枣、良枣。别名:山芋、怀山药。别名:冬术、山芥、于术、浙术。别名:黄参、狮头参、中灵草。别名:鸡血藤、兔儿肠、鸡肠风、猫肠筋。别名:箭叶淫羊藿、心叶淫羊藿、仙灵脾。别名:林兰、杜兰、千年竹、黄草。别名:寸冬、韭叶麦冬、麦门冬、...
7、养生在勤,养心在静。14、心无病,防为早,心里健康身体好;15、练身体,动与静,弹性生活健心妙;先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。7、鳄梨是各种梨中长得最像子宫的,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。8、无花果就像男人的睾丸一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。10、女性的卵巢仅有橄榄般的大小,但却是肿瘤最易发生的器官...
湿气,要全面预防:中医讲“寒凉伤脾”,伤脾后,脾的运化功能减弱,也容易促进湿气生成。淮山芡实薏米汤。材料:淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。薏米用锅炒至微黄,排骨洗净斩件,芡实、北芪用清水洗净。薏米赤小豆汤。材料:薏米30~50克、赤小豆30~50克。制法:薏米、赤小豆用清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调...
肝脏有问题时。养肝脏,就是养命1、吃绿色食物。多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”,冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺的作用,不妨常吃。3、按摩腰。腰部有很多穴位,如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等,平时可经常按揉...
其实有些疼痛与器官有关,小编给朋友送几张表,能找出疼痛的真实原因。肾脏出问题时,会感觉肋骨下传来深切的疼痛,这种痛还会扩展到腿部,如果是背痛,只会感觉肌肉痛,痛感没那么深切。右下腹疼痛的话,可能是大肠病变,大肠病变还会引发便秘。胃部胃出现问题,中腹部会疼痛,背部同一位置也会疼痛。胃、食道引发的疼痛经常与心脏引发的疼痛...
天才小学生写了一副神联,老师都笑疯了!当代的小学生有多机灵?神对联!
养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿莼菜。平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压菠菜。清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血萝卜。活血散瘀、清热、消肿止痛、祛风通络、降胆固醇黄瓜。润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿丝瓜。清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳蘑菇。养血平肝、利...
建议你看完了也保存下,多少钱都买不到这张表!多少钱都买不到这张表。3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。闭目养神,静心益智。4、药补食补,莫忘心补。14、心无病,防为早,心里健康身体好;15、练身体,动与静,弹性生活健心妙;先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循...
2、夏季多吃苦味有益健康.18、睡眠充足才有益健康.41、海带可预防高血压.50、常梳头有益健康.53、小便时咬紧牙齿有益健康.89、花生具有抗衰老作用.90、常吃花生可预防胆结石.92、醋泡花生可以软化血管.147、儿童常吃面包好.150、儿童不宜多用鱼肝油.151、果味维C不能让儿童当糖吃.154、儿童开灯睡觉患癌率增大.155、打乒乓球可预防儿童近视.156...
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