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| 共 280 篇文章 |
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肌肉丰厚是健康的重要标志之一养好身上这块肉，可以帮你省下很大一笔医药费！2.勤锻炼想要增强肌肉，大家可以选择有氧、无氧运动结合的方式增加肌肉强度。对于脾胃虚弱中气下陷者，治宜补中益气、升阳举陷，选用补中益气汤加减。它可调节脾胃气机运动，如八段锦中的“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等动作都与气机的升降出入关系密切。3.... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-29 12:56 |
看舌头知体质不知道自己是什么体质？人共有9种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。这个舌头舌质很淡，偏紫黯，舌苔很厚，苔色白，是很典型的寒痰瘀阻型体质，应该温化寒痰、活血化瘀。此舌象很紫，苔薄而少，是典型的瘀血型体质。这个舌头舌质偏红，舌苔黄腻，是典型的湿热型体质，此类人应该清热... 阅2 转1 评0 公众公开 24-02-05 08:26 |
中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。五这样艾灸：补阳潜阳，双管齐下第1步：打通中焦打通中焦，祛除湿寒，补... 阅4 转1 评0 公众公开 24-02-05 07:31 |
3、关节僵硬。关节僵硬也很常见，尤其是膝关节，上了年纪经常有这种体验：关节像上了锁一样，动弹不得，早上起床时更明显，一般持续数分钟，活动后缓解。关节是骨骼之间的连接点，一旦关节出了问题，人的行动力就会受限，久之人就垮了。关节僵硬，其实是关节受损发生的一个警报。下面这些人是关节僵硬的高发人群：多进行慢跑、快走、游泳、骑车... 阅4 转2 评0 公众公开 24-01-28 20:37 |
拉通筋结“筋疙瘩”，就是身体里的地雷 面诊手诊舌诊脉诊 2023-11-25 07:01 发表于广东 土豆微信 筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。腿部拉筋，膝盖不痛人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝... 阅5 转3 评0 公众公开 23-11-25 09:34 |
体质&病你是哪种体质，决定你可能易生哪种病！“体质九分法”是中国工程院院士、国医大师王琦研究总结出的一套识别体质状态的方法，帮助人们了解自己的体质，积极预防疾病。易患疾病：这种人基本不爱得病。易患疾病：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；易患疾病：易患虚劳、失精、不寐等病；易患疾病：易患癥瘕及痛证、血证等，比如肿瘤及各种心脑... 阅8 转2 评0 公众公开 23-10-04 11:16 |
体质-哪种病，判断、预防你是哪种体质，决定你可能易生哪种病！“体质九分法”是中国工程院院士、国医大师王琦研究总结出的一套识别体质状态的方法，帮助人们了解自己的体质，积极预防疾病。易患疾病：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；易患疾病：易患虚劳、失精、不寐等病；5. 痰湿体质。易患疾病：易患癥瘕及痛证、血证等，比如肿瘤及各种心脑血管... 阅2 转0 评0 公众公开 23-10-01 20:33 |
“存钱不如存肌肉”人体上的这块“肉”，可能决定寿命长短！肌肉越多越长寿众所周知，人体的行、动、坐、卧、走等动作，都离不开肌肉的协调。而强壮的肌肉不仅有助于提高免疫力，对于老年人来说，良好的肌肉储备还可以提高老年人的生活质量！因为，人体的每片肌肉群都有相对应的关节，哪片肌肉的面积小，所对应的关节就更容易出现损害。肌肉强... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-17 13:27 |
每个体质都有对应的特效穴位每个体质都有对应的特效穴位，每天按一按，疾病少一点！给大家分享九种体质的经络穴位调养法。保健穴位：丰隆穴。保健穴位：肝俞穴。对于平和体质的日常调养来说，全身经络穴位都适用，拍打身体感到疲劳的地方即可，以达到调理阴阳、畅通气血，促进代谢的目的。通过经络穴位按摩，不仅可以疏通经络气血、放松肌肉、... 阅8 转2 评0 公众公开 23-07-22 07:09 |
白开水里加......最聪明的养肝法！但只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的。1白开水里加点“红枣”按揉三大穴位，养肝护肝。大敦穴是肝经的井穴，中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。“太冲穴”是肝经的原穴和输穴，按摩太冲穴，能调动肝经的元气，恢复肝脏功能，起到... 阅3 转0 评0 公众公开 23-07-03 09:33 |
