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段亚亭鸡蛋这种吃法鸡蛋这种吃法,养肝肾,大补气血…平日里,段老会搭配西洋参、枸杞和鸡蛋补气血,他与老伴已服用 20 余年,俩人看起来精神状态极好,每周老伴还会陪段老去坐诊。西洋参枸杞蒸蛋。中老年人气血渐衰,基本都会有肝肾精气亏损的情况,每天早上吃蛋加点枸杞、西洋参,能滋补肝肾,长期坚持,气血补上来了,精气神自然就好了,肝...
朱南孙。朱教授推荐更年期喝三豆饮,不做“黄脸婆”长期从事临床妇科,朱南孙教授总结了中年女性病理特点——以阴虚火旺者居多,她说「女同胞应少吃油煎油炸食品,否则易上火,造成阴虚阳亢」。而且民间中医符天昇说:“后背是通脸的,如果你的脸不干净,你的背部绝对不干净;你的脸色干净了,看着红光满面的,又红润,又光滑,又有水分,又干...
国家级名中医陈彤云96岁从不生病,3不吃,4不做!这位美丽神仙就是国家级名中医陈彤云。很多人大老远来不为看病,专门为了亲眼目睹陈彤云是不是传说中的美丽神仙。“其实,我的养生保健的观念和做法,很简单,人人都能复制!”陈彤云说。陈彤云认为心是一身之主,而心最容易受到情绪的影响,所以,养心必须要控制好情绪。”陈彤云说。陈彤云有4...
黄英儒教授主张:在生命的巅峰期开始防衰老。黄英儒教授说,这两味药其实很简单:黄芪+枸杞黄英儒教授指导吃法:每天吃上(15克)黄芪(一般是泡水),长期坚持,可提高机体免疫力。对于想要购买黄芪的朋友,黄英儒教授建议说:“购买时以内蒙古的黄芪最好。每天坚持服用15克枸杞,可养肾补肝,购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。” 中医有说法...
钟南山病后反思钟南山病后反思:寿命长短,不取决于衰老和疾病,而是它……钟南山曾表示,多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到,其实寿命长短,不取决于衰老和疾病,而是正确的生活方式!健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。很多人也许并不知道,钟南山院士一...
红枣是很多人都常吃的,但是颜老的吃法有所不同,有两点讲究:一是不吃生枣,二是不吃枣皮,要把红枣蒸制之后去皮食用。将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。功效:红枣补气,桂圆补血,二者搭配气血双补,但是红枣易生湿,加入红豆后可以中和。人人都爱的大红枣,吃...
北京大学医学院附属医院内科主任齐伯力北大著名教授警告退休人员: 不要如此无知!演讲者:齐伯力(北京大学医学院附属医院内科主任)去年我才从美国回来,此前在斯坦福呆了六年。北京市普查工作结束,北京市得了两个冠军,一个是高血压冠军,一个是高血脂冠军,很遗憾。所以有钱的喝红葡萄酒,没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。老玉米的来历,美国...
朱南孙。2.从不吃煎炸食物长期从事临床妇科,朱南孙教授总结了中年女性病理特点——以阴虚火旺者居多,她说「女同胞应少吃油煎油炸食品,否则易上火,造成阴虚阳亢」。而且民间中医符天昇说:“后背是通脸的,如果你的脸不干净,你的背部绝对不干净;你的脸色干净了,看着红光满面的,又红润,又光滑,又有水分,又干净,你的背也自然跟着脸转...
例如:50岁的人,运动后心率达到120次(身体极好者可达到190次,身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节)。另外,临床病例显示,冬春季节的上午八九时是老年人心脑血管疾病的高发时段,此时要尽量避免剧烈运动。这种“苦练”的运动模式,是老年人锻炼中一种最危险的错误观念。王老说,免疫系统是人体保卫系统,“说白了,它...
这位美丽神仙就是国家级名中医陈彤云。很多人大老远来不为看病,专门为了亲眼目睹陈彤云是不是传说中的美丽神仙。“其实,我的养生保健的观念和做法,很简单,人人都能复制!”陈彤云说。陈彤云认为心是一身之主,而心最容易受到情绪的影响,所以,养心必须要控制好情绪。陈彤云有4不做,不洗冷水澡、不做熬夜之人、不做剧烈运动、不要忧心过度...
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