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随着随着年龄的增长,尤其是过了50岁后,心脏功能会有所下降,且不良的生活习惯,也在加重着心脏的负担,故此“ 心脏决定寿命“的说法。 因此想要健康长寿,就要好好爱护自己的心脏。建议中老年人,生活别太节俭, 平时常吃4种对心脏健康有益的食物,让心脏越吃越年轻。 一起来看看吧。热锅凉油,将葱姜蒜末放进锅中煸炒香, 再将准备好的番茄...
苦瓜食谱苦瓜食谱,不苦更好吃。腌苦瓜【食材】4根苦瓜、盐、辣椒5根、花椒、大蒜、白糖、生抽【做法】将苦瓜切开以后去瓤,切成3厘米长的片状。苦瓜酿肉【食材】2根苦瓜、猪肉半斤、枸杞、盐、葱、姜、淀粉、香油【做法】将苦瓜去瓤,切成圈状,在淡盐水中浸泡一下。苦瓜蛋饼【食材】2个鸡蛋、1根苦瓜、盐、油、葱花【做法】苦瓜洗净切圈。
南瓜搭配什么最有营养01 南瓜+莲子 南瓜搭配莲子,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症等患者食用。做法:南瓜蒸熟,晾至温热。推荐美食:南瓜红豆卷,红豆沙南瓜饼,红豆南瓜馒头,南瓜红豆糯米饭......04南瓜+小米 小米南瓜粥有除热解毒的功效,适用于消渴、脾胃虚热、咽喉肿痛等症状。南瓜与羊肉不宜同吃:《本草纲目》记载:“南瓜不可...
推荐五种苦味食物的做法夏天来了!用这5种“苦”菜补一补,全身都舒适艾法一学就会 2024-05-14 07:04 广东 土豆微信。夏季天气热、雨水多,在膳食调理方面,适当食用苦味蔬菜,有清热凉血解毒的功效。苦味入心,吃“苦菜”,还能清心降火、增进食欲,对预防疖子、痤疮、痱子等疾病很有好处。今天为大家推荐五种苦味食物的做法,一起来看看吧...
补铁的家常菜4道最补铁的家常菜。做法:热锅凉油,蒜片煸出香味,韭菜略炒,不要炒太软,加入鸭血、盐、料酒,翻炒均匀出锅即可。热锅凉油,姜片和蒜末煸出香味,加入蒜苗、青椒、红椒煸炒片刻,放入腰花,炒熟后加入盐、豆瓣酱即可出锅。做法:再次热锅凉油,姜片、蒜片煸出香味,急火快炒肉丝至八成熟,加入青椒炒匀,最后加少许盐出锅即可。
烹进补-5种肉进补!鸭肉的营养价值极高,蛋白质含量比畜肉更丰富。扩展内容:鹅肉炖汤、红烧、清蒸等方式烹制均可,每种做法都能将其鲜美的口感和丰富的营养完美展现。春夏之交正值带鱼水产丰美之时,带鱼肉质肥嫩、口感鲜美,肉多刺少,富含多种营养元素。扩展内容:带鱼营养价值极高,烹饪方式多样,既可以清蒸、红烧,也可以香煎、烤制。清...
五碗高钙菜春天宁可不吃肉,也要吃这五种高钙菜,孩子猛长个,身体更健康。钙是人体健康所必需的重要矿物质,特别对于儿童和青少年的骨骼发育至关重要,说到补钙,别只知道喝牛奶,蔬菜的钙更容易被孩子消化吸收,补钙效果也更好,春天宁可不吃肉,也要吃这五种高钙菜,孩子猛长个,身体更健康。4、锅中加入适量的食用油,放入大蒜爆香,加入焯...
炖肉时放味中药就......炖肉时一定要放的一味中药,不仅好吃,还能祛湿!炖肉时一定放的这种中药叫“豆蔻”,它不仅能使肉的味道更好,还因为它能温中祛湿,肉类的脂肪和蛋白质都含量很高,豆蔻能减少肉食引发的生湿问题。05茶叶炖肉还可以加点茶叶,茶叶可以去掉肉质的腥味,解腻清香,还能加速肉的软化,尤其是对比较难煮的牛肉,用上了茶叶...
3月遇到这6种菜使劲吃,一养肝,二助消化,三强免疫早吃早受益? 由 人民资讯 提供二、雪菜马兰头。马兰头的做法也很简单,焯水后切碎了,可以跟各种食材拌,马兰头拌雪菜,炒过的雪菜鲜味都激发出来了,拌进马兰头碎里鲜嫩又爽口。3、锅里倒少许油,油热放入雪菜翻炒出香味,把炒好的雪菜倒在马兰头菜碎上,撒上小米椒,加1勺酱油1勺醋,淋少许...
“两样鲜”春分时节,别放过这“两样鲜”,正当季,炒一起比吃肉都香。
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