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| 共 75 篇文章 |
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入夏前荠菜赛仙丹，勿吃黄花菜、陈醋药王孙思邈：入夏前少吃这两类食物，越吃越堵！《孙真人逐月养生事宜》说：“宜减甘增辛，补精益气......勿吃黄花菜、陈醋、菹发症痼，起瘟疫。勿食生葵，令人气胀，化为水疾。勿食诸脾，脾神当王。勿食鸡子，令人终身昏乱。”——阳春三月三，荠菜赛仙丹。荠菜也被俗称“聚财”，荠菜没有明显的寒热属性，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-21 10:25 |
顺时而食中医：当我们不会吃饭、不会喝水了，疾病就如影随形了！在中医饮食营养学中，有一条很重要的理念：“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”吗，这是我们的饮食观。比如麦补肝、黍补心、粟（小米）补脾、稻补肺、菽（豆子）补肾?，羊入肝、鸡入心、驴入肺、猪入肾……辛味补肝带来的另外一个作用就是泻脾胃，因此，总吃辛辣的人是胖... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-05 09:03 |
山药葛根玉米羹一口吃下8种食材，满口都是谷物醇香！初草堂 山药葛根玉米羹纯正谷物，自然食材，口味醇香暖心暖胃，营养健康，全家都能吃一冲一泡，元气满满，买1送1点击图片可购买↓8大养胃食材，药食同源养好胃部老问题中医调理脾胃，讲究“药食同源”，这款山药葛根玉米羹，精选8大天然养胃谷物，经过科学配伍，食疗调理脾胃。中医推荐的“... 阅3 转0 评0 公众公开 23-12-05 08:23 |
吃煮熟的苹果每天吃一个煮熟的苹果，坚持7天，“7甜头”或会悄悄上门！苹果煮着吃，能清理人体血液中的胆固醇，它含有的膳食纤维能把人体血液中的胆固醇分解和清理掉，经常吃煮熟的苹果，可以保护血管，也能预防高血脂的发生，如果觉得单独煮苹果没味道可以和猪肉一起煮，既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作... 阅3 转1 评0 公众公开 23-10-16 13:24 |
三伏天，十大食疗方三伏天，十大食疗方，拔除冬病的根全靠这黄金40天了，错过就太亏了！4、二姜猪肚汤：腹泻猪肚一副，用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。一般人夏天清淡饮食，不宜吃太多羊肉等热性食物，但体质虚寒的人，夏天要喝羊肉汤，因为羊肉汤是阳... 阅5 转2 评0 公众公开 23-07-13 09:47 |
健脾祛湿又养胃春夏之交常喝两茶两汤，健脾祛湿又养胃！1健脾祛湿养生茶。苡仁甘淡微寒，入肺、脾、肾经，渗湿、健脾是其两大功能。《本草纲目》谓苡仁“健脾益胃，补肺清热、祛风渗湿，养颜驻容、轻身延年”。再加上益气的黄芪、党参，除湿热的栀子、茵陈，解表祛湿的苍术，燥湿行气的陈皮，这对内“湿”体质的人群来说，是一个非常好的祛病养... 阅9 转4 评1 公众公开 23-05-06 13:14 |
多吃点这几样食物建议中老年人：如果不差钱尽量多吃点这几样食物，腿脚有劲，营养健康！2花生米我们都知道，花生具有很好的养胃功效，因为它含有大量的蛋白质以及磷脂，能够帮助中和胃酸，呵护胃黏膜，具有很好的养胃护胃的效果，所以在平时，爱吃花生的人，胃往往并不会太差。5葡萄干研究显示，葡萄干里含有可以降低人体胆固醇含量的成分，能... 阅1 转0 评0 公众公开 23-02-09 10:33 |
素食不够营养来自推卸责任。“营养”是外来的东西，而中医更强调人本身能否“吸收”营养，而不太在意营养本身。素食够不够营养，中医从根本处就不这样提问，而是反问：“你身体是否健康，能够吸收足够营养？”一个人够不够营养，中医不把责任交给食物，而更着重自身健康与否。中医不重营养重味道。五味不等于“五种营养”，现在有一些养生书强... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-11 09:49 |
银耳百合汤银耳加一宝，滋补不衰老！银耳百合汤。准备食材：银耳20克、鲜百合10克、枸杞1小匙 、红枣3个、冰糖适量。将炖锅中，放入适量水和银耳，大火烧开后转小火炖约15-20分钟，再放入红枣、百合，枸杞、加适量冰糖，继续炖约10-15分钟后即可熄火，热食冷食皆可。夏天常喝银耳百合汤，有防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身... 阅10 转2 评0 公众公开 22-07-01 14:30 |
养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，最有效的方法养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，最有效的方法都在这里中医养生 2022-06-17 09:52 发表于云南 土豆微信。4.多吃青色、酸味食品：中医认为五色、五味中青入肝、酸补肝，所以肝虚要常吃青色、酸味食品。6.养肝食疗粥：可将银耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后... 阅9 转0 评0 公众公开 22-06-17 10:59 |
