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| 共 148 篇文章 |
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血管疲劳：玉米、山药血管不仅输送氧分和营养物质，还负责排出新陈代谢后的垃圾，它的疲劳是可想而知的。肾疲劳：吃栗子中医认为，栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，又被奉为“肾之果”。肝脏疲劳：西兰花、红枣劳累，是肝脏的天敌，极大地损害着肝脏的健康，而多吃点西兰花，有助于缓解肝脏的疲劳。器官具有区分食物颜色的能力，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-23 13:58 |
吃对心脏好的5样食物建议中老年：别太节俭，多吃这5样，对心脏好。一、猪心——心脏的“营养库”猪心不仅口感鲜美，而且富含多种对心脏健康有益的营养成分。这些成分能够有效保护心脏细胞免受自由基的损害，降低血压，减少心脏疾病的风险。每天食用3-5个核桃，就能为心脏提供充足的营养支持。除了以上这5样食物外，鱼肉和菠菜也是对心脏健康非... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-06 14:42 |
山药：补虚健脾山药有“神仙之食”的美誉，秋冬季节吃山药有补肾益精、健脾益胃、润肺止咳等丰富功效。健脾益胃山药粥材料：山药、粳米、枸杞各适量。做法：首先将大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块，然后将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加入山药块和适量枸杞一起熬煮。玉米莲藕汤材料：莲藕1节，甜玉米1根，糯玉米1根，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-02 16:33 |
御寒补水吃“三大”01、皮肤干——大白菜大白菜是很有营养的补品，冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。一般来说，葱白的效用比葱叶更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。02、大枣芡实饭原料：大枣10枚，芡实20克，粳米300克。做法：将芡实用水浸泡，煮至7成熟，将洗净的粳米、大枣放入芡实中，煮成... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-15 10:53 |
东阳这些美食入选东阳这些美食入选…东阳哄 2023-11-12 20:33 发表于浙江 土豆微信 来源 | 浙江文旅版权归原作者所有，如有侵权请及时联系。名录分为热菜、冷菜、小吃三大类，共30个小类，有你爱吃的家乡美食吗？其中，东阳这些美食上榜，一起来看看↓↓。东阳出缸肉。东阳土鸡煲。东阳横锦鱼头皇。东阳沃面。东阳麻糍。 阅12 转0 评0 公众公开 23-11-12 21:01 |
食物里的“四大名补”食物里的“四大名补”，补肾、补肝、养胃、健脾的都有!仲景学苑 2023-08-08 08:33 发表于北京 土豆微信。市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。其补肾效果强... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-30 16:54 |
最滋补五脏的食物心、肝、脾、肺、肾！我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。被古人誉为肾之谷，味甘性... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-12 08:00 |
肉桂有温散寒邪、引火归元、纳气平喘的作用，最后加入黄酒，温经散寒的作用更强2.牛肉+番茄是最佳的补血养颜、美容护肤食品，牛肉中丰富的优质蛋白，可以有效改善血虚症状3.牛肉+红枣炖服有助肌肉生长和促伤口愈合之功效4.牛肉+黄芪补气效果最好；二、花生的养生吃法1.水煮花生用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生酱、花生糕点等... 阅3 转0 评0 公众公开 23-06-27 08:55 |
“端午过后吃三黄，一年病不沾”“端午过后吃三黄，一年病不沾”，端午将至，3黄指什么？其中，“端午过后吃三黄，一年病不沾”是许多人熟知的习俗。黄鳝富含蛋白质、矿物质和维生素，是一种营养价值极高的食品。而且，黄鱼还含有大量的蛋白质和维生素，对提高人体免疫力也有很好的效果。黄瓜含有丰富的维生素和矿物质，其中尤其富含维生素C和... 阅4 转0 评0 公众公开 23-06-23 08:25 |
中医食疗中医食疗：三招五式，教你调出好脸色，使容颜不衰！气血是滋养皮肤、令面容保持年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。脾胃功能健运则气血旺盛，表... 阅7 转2 评0 公众公开 23-06-20 10:24 |
