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| 共 263 篇文章 |
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对心脏健康有益食材心脏决定寿命！此外，坚果还富含纤维和维生素E等营养素，有助于保护心脏免受氧化应激的伤害。这些营养素有助于降低胆固醇和控制血压，从而降低心脏病风险。4、全谷物：全谷物，如燕麦、糙米和全麦面包等，富含纤维和营养素。这些营养素有助于控制血糖和血脂水平，降低心脏病风险。5、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-28 15:20 |
关于豆腐乳：【豆腐乳是发物吗？】医生：豆腐乳不是发物，但也不要经常食用因为豆腐乳中含有大量的食盐成分，如果过量的吃豆腐乳会使人体摄入大量的盐分，时间长了对身体健康不利，有时会导致高血压、冠心病、动脉硬化等慢性疾病的产生。【豆腐乳嘌呤高吗？】医生：豆腐乳含嘌呤一般比较高。2.小孩子尽量不要经常吃豆腐乳虽然豆腐乳能够促进食... 阅7 转3 评0 公众公开 24-01-17 09:59 |
脏腑最爱和最怕的蔬菜韭菜吃多伤胃，马齿苋伤肾，最伤肝的蔬菜是.....你该吃啥蔬菜，一文全说清楚！胃：最怕韭菜，最爱卷心菜韭菜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘，韭菜富含的膳食纤维比较粗糙，还不好消化，容易磨损胃黏膜，让胃更加不舒服。黄花菜归肝、脾、肾经，能清热、利湿、安神，常吃可补益脾土，增强脾胃消化功能，适合脾虚、... 阅8 转1 评0 公众公开 23-07-29 10:57 |
抗疲劳的食物心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃，这六种抗疲劳的食物，快收好！一、心疲劳：吃红豆。二、肾疲劳：吃栗子。中医认为，栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，又被奉为“肾之果”。这样吃很“走肾”：栗子不容易消化，所以不建议生食，可以试试煮栗子吃。三、脑疲劳：吃核桃。四、胃疲劳：吃小米。六、腿疲劳：吃香蕉。香蕉... 阅1 转0 评0 公众公开 23-04-10 10:34 |
2枸杞猪肝菠菜粥食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。④在煮滚的粥中放入猪肝片、菠菜、姜丝，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，放入枸杞，出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。多吃银耳，除胃火胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好，牙龈肿痛、口干便干、口臭严重等症状，可能是胃实火所致，可将西瓜皮的白色部... 阅9 转2 评0 公众公开 23-03-16 10:31 |
六种发物中医：吃中药有讲究，六种发物要忌食！看中医时，大夫会嘱咐病人忌食“发物”，理由是“发物”会加重病情，那么“发物”究竟是什么，这种说法有道理吗？多了解发物和忌口的知识，能够避免很多由饮食不当引起的不良后果。一、日常发物一共分六种。5. 动血发物。6. 滞气发物。想要更快的治疗疾病，使中药发挥大的药效，我们不仅要对症下... 阅7 转0 评0 公众公开 23-02-19 16:44 |
护心食物心脏决定寿命！需要注意的是：杏仁有甜苦之分，甜杏仁可作为食品，苦杏仁多用来入药，有微毒，不可多食。推荐菜谱：杏仁苦菜。首先把苦菜摘洗干净，将它放进有食用碱的水中浸泡一会儿，捞出再放入开水锅中焯水，加入少许食用油和盐，刚煮断生迅速捞出，再泡入清水盆里降温，捞出控水，轻轻挤掉多余的水分。然后我们再处理杏仁，先将干... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-27 12:44 |
品名：山药。品名：百合。品名：胡萝卜。品名：马铃薯。主要食疗功效：和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘。品名：北瓜。品名：香菇。品名：黑木耳。品名：扁豆。主要食疗功效：健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少。品名：豌豆。主要食疗功效：健脾益气、治腮腺炎。主要食疗功效：清热健脾、养胃、抗癌。主要食疗功效：健脾宽中、润燥消水... 阅5 转0 评0 公众公开 23-01-02 20:27 |
瘦身滋补食材这些食材美容养生，瘦身滋补两不误！山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。五、补肾美容的是黑豆。中医认为人的肌肤，它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈，温煦，靠肾经的滋润。... 阅7 转0 评0 公众公开 22-12-26 09:32 |
