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| 共 21 篇文章 |
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睡前十分钟按摩这几个穴位睡前十分钟按摩这几个穴位，让你一觉睡到自然醒中医养生 2024-01-25 09:01 发表于云南 土豆微信。适合睡前按摩的八个穴位。睛明穴位于眼球内侧下方，鼻梁旁边的凹陷处。先用左手的大拇指和食指按揉右手的合谷穴100次，再换右手的大拇指和食指按揉左手的合谷穴100次。合谷穴位于大拇指和食指跟处，虎口的位置上。用... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-25 09:51 |
穴位是人体自带的“健康开关”，日常进行合理的穴位按摩，也有助于健康长寿。耳窝有一个非常重要的穴位——翳风穴，位于双侧耳垂后方的凹陷处。方法：用双手拇指缓缓用力按压耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反复按压10~15分钟。方法：用食指的指腹按揉颈窝，每次100圈，一天3~4次，力度以微微酸痛为宜。方法：将拇指、食指分别放在内关... 阅2 转2 评0 公众公开 23-11-16 09:45 |
中医药大学陈教授介绍说，通过中医按摩穴位和中药内服调理的方法，可以起到很好的效果。2、神门穴：俗话说：“晚上睡不着，按按神门穴”，此处穴位属于心经，心藏神，因此能够治疗神志方面的疾病，如失眠、多梦、健忘、惊悸等。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-10 10:56 |
“养生窝”——“耳后窝”耳后一个窝，专门降糖调血！而在耳后有一个专门降糖调血的“养生窝”——“耳后窝”，对于降低血糖、预防糖尿病并发症非常有好处！降糖调血第一窝：耳后窝。耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。耳后窝是一个专门降糖调血的“养生窝”，对于降低血糖、预防糖尿... 阅34 转2 评0 公众公开 22-06-20 13:36 |
4、肘窝肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒、祛心火的作用。肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病所谓肺主皮毛，所以皮肤发痒，身上脸上长痘，在我们看来，是“火气、热气”，... 阅19 转2 评0 公众公开 21-07-23 10:35 |
长寿“窝”人体自带长寿“窝”，每天按一按，舒经活络，护脏器，早学早受益~中医养生 2020.10.23 土豆微信。爱美的女性都追求漂亮性感的“腰窝”，而注重养生的人喜欢按身体的各种“窝”——眼窝、肘窝、腋窝……搓揉肘窝可以疏经络、通气血，保养心肺健康，缓解胃部不适。膝窝又叫腘窝，是指膝盖后方的凹陷处。脚是人的第二心脏，中医认为，... 阅40 转8 评0 公众公开 20-10-23 13:40 |
我国清朝宫廷医学已形成一套完整的按摩养生窝的理论和方法，并成为防病治病的主要手段之一。每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝、国窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生“第一窝”。每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等"养生窝"，常常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生"第一窝"。通过刺... 阅59 转3 评0 公众公开 19-01-01 20:57 |
以弹拨左侧极泉穴为例，具体方法为：左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状物，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。最好在食指、中指和穴位之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒，另一方面也会增加食指... 阅48 转1 评0 公众公开 18-09-13 21:09 |
身上藏着9个窝 都是上天给你的治病药身上藏着9个窝 都是上天给你的治病药http://m.gmw.cn/toutiao/2018-03/06/content_120571437.htm?tt_group_id=6529603945340338701光明网2018.03-06 07:10.肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝。据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常会收到立竿... 阅106 转1 评0 公众公开 18-03-06 11:14 |
拍打身体8个窝, 拍出人体“垃圾”拍打身体8个窝, 拍出人体“垃圾”https://www.toutiao.com/a6527045456810213892/掌心健康说 2018-02-28 09:00:18.五脏毒素，邪气藏匿于八虚在中医看来，五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝，又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘，八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。肘窝部位，刚好是心经、心包... 阅34 转1 评0 公众公开 18-02-28 11:33 |
