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| 共 13 篇文章 |
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误“好习惯”人民日报：摧毁你健康的，是人人信以为真的这十大“好习惯”王陇德：中国人特别是男性，经常吃水果的比例偏低。王陇德：胆固醇是维持正常代谢必须的物质，80%的胆固醇是内源性的，从食物中来的外源性的只占20%。王陇德：许多人认为，植物油不同于动物油，胆固醇没那么高，多吃点没关系。王陇德：锻炼是改变整个身体代谢的过程。王... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-07 13:28 |
揭开几大养生常识真面目养生谣言有多不靠谱？为了避免大家盲目相信养生谣言，今天就给大家揭开几个关于养生常识的真面目。综上，大家一定要认清楚，有关于养生常识的一些真面目，比如说老年人并不是越瘦越好，快走可能会伤害人们的身体健康，在饮食方面，不要坚持全素饮食，要做到膳食均衡，只有了解到科学的养生常识，才能够真正的帮助人们强... 阅14 转4 评0 公众公开 21-07-04 14:56 |
“过午不食”是“假养生”！很多人说不吃早饭是慢性自杀，不吃午饭会饿得发慌，但是到了晚饭，反而有人认为：不吃晚饭好处多！那么，古人“过午不食”的养生方式，难道是错的吗？古人吃饭是一天两餐，但并不是过午不食，他们吃饭分别为上午和下午，不吃中午饭。不论您是因为“养生、忙、穷、胖、懒……”哪种原因放弃了晚饭，偶尔饿一两顿没什... 阅55 转1 评0 公众公开 20-06-17 14:37 |
口腔溃疡不一定是上火。医生提醒，口腔溃疡不一定是上火，口腔不卫生、内分泌失调、维生素缺乏都可能引发口腔溃疡。口腔溃疡指发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡。吃火锅后易长口腔溃疡，是因为火锅食物温度过高，容易破坏口腔黏膜，加上火锅里的一些辣椒等刺激性食物，容易引发口腔溃疡。一般人以为口腔溃疡跟上火有关，但形成口腔溃疡的原因是多... 阅10 转0 评0 公众公开 18-03-14 20:43 |
误区一：夜里进食导致肥胖。误区二：不运动肌肉会转成脂肪。误区九：巧克力对人的健康没有好处。在巧克力制造商没有测出巧克力中的含量并将其标在包装袋上前，如果你想获得对健康最有益处的巧克力，饮用可可粉不失为一个好的选择。泰玛德格说：“如果你想购买没有经过深加工的巧克力，那就选择颜色最深的巧克力，以及可可含量最高和热量最小的... 阅5 转0 评0 公众公开 17-03-31 21:05 |
震惊!这些养生方法等于自杀，赶紧转给家里人看看!震惊!这些养生方法等于自杀，赶紧转给家里人看看!http://new.item.btime.com/02t6o0g70r6tmrslvo11jhv61pa?from=gjl.A+A-2017-02-07 21:20:06时尚领路人艾蒿挥发油中已分析出过百种化学成分:α-蒎烯、β-蒎烯、水芹烯、柠檬烯、1,8桉叶素、蒿醇、龙脑、樟脑、石竹烯、氧化石竹烯、香酚、香苇醇... 阅53 转0 评0 公众公开 17-02-08 11:04 |
误区一：衣服穿得越多越好。衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。误区二：关紧门窗感冒少。误区三：戴口罩防感冒。误区四：喝白酒可御寒。棉袄、羽绒服之所以具有持久的御寒能力，是因为它们能减少热量的流失，而酒的主要成分是水和酒精，它们本身不但不会产生热量，反... 阅2 转0 评0 公众公开 16-12-16 20:54 |
夏季保健误区。误区一：夏季晨练越早越好。误区二：空调保持恒温状态。误区三：越是天热越少穿衣服。误区四：太阳镜颜色越深越护眼。误区五：夏季“冲凉”最舒服。误区六：夏天喝啤酒能解暑。误区七：冷水浴最舒服。因为夏季人们外出活动时吸收了大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，而冲凉会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散... 阅24 转0 评0 公众公开 16-06-30 20:54 |
吃完饭后，胃肠蠕动增加，心跳呼吸加快，血液循环加速，（天下养生网）此时吸烟，人体对烟雾中的有害物质的吸收能力大大增强，使更多的化学毒物吸入人体内。特别是高浓度的亚硝胺，被周围人吸入的比吸烟者本人吸入的还要多50倍，相当于每小时吸30支烟。酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，加快... 阅46 转0 评0 公众公开 15-10-25 20:21 |
早餐营养很重要 这6种吃法不能要早餐营养很重要 这6种吃法不能要来自：http://www.cntxys.com 13小时前 |阅读原文 吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。吃法六：“营养”早餐 ... 阅10 转0 评0 公众公开 15-04-14 20:26 |
