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用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。七、拿肩井穴。用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小... 阅5 转1 评0 公众公开 11-07-25 11:40 |
吃西瓜的六大禁忌。虽然西瓜是很好的减肥食品，但吃西瓜也有禁忌。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反... 阅6 转1 评0 公众公开 11-06-12 10:27 |
吃柠檬有不为人知的7大好处。柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮.斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。 阅15 转0 评0 公众公开 11-06-12 10:09 |
胡桃里也确实富含大脑所需的omega-3脂肪，多吃对保护大脑、预防年龄增长引起的记忆力减退都有好处。5. 西红柿：心脏。没有人告诉过为食主义西红柿像心脏，可是被它这么一比，那就勉强算吧。西红柿中的番茄红素可以帮助降低得心脏疾病的风险。把一点点脂肪（如橄榄油或牛油果）和西红柿一起吃可以将身体对番茄红素的吸收提高近十倍。生姜中的姜... 阅17 转0 评0 公众公开 11-06-07 17:59 |
人们所说"不吃早餐有害健康"的观点必须有两个前提：其一是对习惯吃早餐的人而言；对那些习惯不吃早餐的人来说，身体的健康与否与"不吃早餐"没有任何关系。有人强烈反对"不吃早餐会更健康"的观点，似乎唯有吃早餐才是有益健康的，不吃早餐一定有害。认为不吃早餐有害健康的人，往往是根本就没有"习惯不吃早... 阅104 转5 评0 公众公开 11-04-24 17:18 |
脾脏有了毒素的表现脾脏有了毒素的表现 1. 面部长色斑。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。吃酸助脾脏排毒。脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的... 阅11 转自学海泛舟 公众公开 11-04-24 17:17 |
绿茶抗辐射菊花明目 上午一杯茶有助健康 工作的一天又开始啦！此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。菊花茶呵护眼睛。此外，电脑族也可用菊花茶"呵护"眼睛。喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，... 阅16 转1 评0 公众公开 11-04-11 12:29 |
红养心黑养肾 5色食物养五脏。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。此外，白色食物还是一种安全性相对较高的营养食物。因其脂肪含量比红色食物肉类低得多，高血压、心脏病等患者，食用白色食物会... 阅85 转4 评0 公众公开 11-02-24 17:30 |
