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夏季吃它胜过吃肉，让你远离心血管疾病，好处多得不得了！不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，夏天多吃豆类，对身体好得不得了！推荐做法：绿豆汤。1、绿豆浸泡2小时，锅中放清水，加入绿豆，大火煮开后，改小火。芸豆洗净浸泡24小时，锅中适量清水，放入芸豆和大米，大火煮沸转小火熬煮成粥即可。1、... 阅1 转自梦的云端 公众公开 17-06-28 16:51 |
夏季吃它胜过吃肉，让你远离心血管疾病...好处不得了!不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，夏天多吃豆类，对身体好得不得了！红豆性平，能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。推荐吃法：绿豆汤。绿豆浸泡2小时，锅中清水，加入绿豆，大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火，可调入适量的白糖食用。把五种... 阅1 转自有情人. 公众公开 17-06-28 16:48 |
用醋泡着吃这3样东西 保你一生不得病！1、醋泡黑豆。醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。原料：黑豆适量，醋适量。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香... 阅24 转0 评0 公众公开 15-09-04 09:13 |
冠心病患者的食疗药膳 冠心病，指冠状动脉粥样硬化，导致心脏血管狭窄甚至阻塞，从而形成以心肌缺血缺氧为特征的心脏病。①天冬30g，人参6g，粳米150g。天冬、人参各切成片，加水煮30分钟，再入粳米煮成粥。②葛根粉50g粳米适量，加水煮粥，早晚食用，可常食。知母，百合先入水煮30分钟，将知母捞出，加粳米煮成粥。③葛根粉50g，蛋黄30g，... 阅63 转0 评0 公众公开 15-08-14 16:24 |
带饭健康还省钱 上班族带饭必知的绝招。随着物价越来越高，有很多上班族的午餐选择了自己带饭。别担心，今天小编就来为大家出出招，看看上班族带饭怎样才营养健康吧。上班族带饭的原则。现在办公室里是空调、冰箱、微波炉样样齐全，所以一旦带饭，是必须通过微波炉加热，为了防止这个环节影响整体营养，所以备餐时，只要做八九成熟就可以了，这... 阅49 转0 评0 公众公开 15-06-03 20:06 |
国医大师路志正告诉你醋泡姜的吃法 2010年8月4日22：00，央视在全球华人圈非常有影响的栏目《中华医药》，播出了一期节目：“国医大师路志正我的健康‘姜’中来”。晚吃姜，见阎王 网上流传一句与之相似的民谚，曰“早上吃姜等于补药汤，晚上吃姜等于吃砒霜”。姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时... 阅2 转自倒映着的我 公众公开 15-05-03 11:35 |
4.韭菜提高抵抗力。韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但并不是所有人都... 阅19 转0 评0 公众公开 15-03-18 11:03 |
葡萄干堪比冬虫夏草 只有1%的人知道2015-03-18 来源：万维家电网。孕妇吃葡萄干对身体、对胎儿都有好处，另外，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。三.长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。七.葡萄... 阅38 转5 评0 公众公开 15-03-18 09:49 |
荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。韭菜提高抵抗力。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但... 阅27 转3 评0 公众公开 15-01-07 11:47 |
儿童早餐吃什么好。父母在照顾孩子的时候，建议多学一些营养搭配的知识，什么营养能够补充孩子一天所需要的能量，就给孩子吃什么样的食物搭配。实际上，早餐的时候，需要给孩子一些能够补钙的食物，例如，可以喝骨头汤，或者是直接喝牛奶，豆浆都是不错的选择。孩子对于食物来讲，都有一个喜欢和厌烦期，如果不想让孩子对早餐出现厌烦期的话，... 阅52 转1 评0 公众公开 14-12-24 09:56 |
