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生活中丢弃的花生壳，其实是一种有降脂降压功效的好东西。花生壳含有一种以木犀草素为主的黄酮类化合物，具有抗自由基和抗氧化能力，可减少胆固醇及其氧化物在动脉壁上的沉积，促进不饱和脂肪酸对胆固醇的转运与清除，从而达到降脂的目的。木犀草素易溶于热水，水煮花生（不宜放盐）时，不妨带着壳一起煮，煮后的水也可一起喝掉。 阅1 转自老刘tdrhg 公众公开 17-04-17 16:46 |
此外，三九艾灸还是冬令进补的好方式，可以补中益气，调节人体脾胃功能， 培养体内阳气，有利于第二年春天阳气的生发，全面提高人体免疫机能。三九灸的功效 理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病，以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹... 阅1 转自知易无大过 公众公开 17-01-18 16:03 |
植物蛋白和动物蛋白的区别在于，从肉类等摄入动物蛋白的同时也会摄入脂肪，一旦过量就会造成高血脂、脂质沉着、血管硬化，而植物蛋白不存在这个问题。“研究发现，鱼肉脂肪含量较少，一般在5%以下，却含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅能改善脑细胞、神经系统功能，还能延缓动脉硬化进程，保护血管弹性。”沈雁英说，脂肪少、热量低的鱼肉备受各国... 阅11 转0 评0 公众公开 15-06-03 20:51 |
养血补虚,药用养生佳品—芹菜。鸡丝拌芹菜 鸡胸肉100克，芹菜200克，精盐、味精、麻油适量。芹菜团 芹菜100克，黄豆粉150克，盐、味精适量。芹菜炒猪心 芹菜50克，猪心250克，酱油、香醋、姜丝、香油各适量。将锅放火上，加入香油，待油热后加入酱油、姜丝炝锅，放入芹菜煸炒，待芹菜将熟时放入猪心片，注意翻转炒匀。凉拌芹菜海带 芹菜200克，... 阅12 转0 评0 公众公开 14-09-12 09:21 |
卫生间5大恶习让癌症迟早找上你。卫生间5大恶习让癌症迟早找上你 赶快警惕起来。美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”现在就跟一起来看看卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧。家里的卫生间，还会放一个塑料纸篓。那些难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶... 阅4 转0 评0 公众公开 14-09-11 08:30 |
口腔溃疡。上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面外科主任医师何悦提醒，口腔溃疡如果经久不愈，可能是口腔癌或是身体其他部位出现肿瘤的表现，应及时去口腔颌面外科就诊，千万拖不得。溃疡的愈合时间良性的口腔溃疡大多能在数天到数周内自行愈合，但有复发于口腔内其他部位的可能；恶性的口腔溃疡面积一般较良性的大，会呈现“菜花样”... 阅22 转0 评0 公众公开 14-09-11 08:28 |
六个表现看肝脏是否健康 肝不好应如何保健饮食。有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使... 阅17 转0 评0 公众公开 14-09-04 11:48 |
最易致癌的3种错误饮食习惯 90%的人都中过招。错误饮食习惯1：吃太多的肉类，摄取过量动物性脂肪，同时蔬菜水果却又吃得太少。错误饮食习惯2：熟食开封后忘记保存、高温油炸食品吃的不亦乐乎。因为高温使油脂在高温下分解，易产生致癌物质，而高温油炸使肉类蛋白质及氨基酸分解，产生胺类衍生物，也有造成试验动物产生肉瘤的报道。错误饮食习惯... 阅15 转0 评0 公众公开 14-09-02 09:06 |
长期拉肚并伴腹部隐痛 小心五种癌。本来大便正常的人突然变得次数增多，经常感觉肛门坠胀，并伴有腹部隐痛，这些通常都是大肠癌的特殊信号。由胃癌引起的腹泻与平常腹泻不同，常伴有上腹部胀痛，且不会出现便秘。50%的原发性肝癌在确诊前3个月就有腹泻。肺癌之所以引起腹泻，是由于某些肺癌细胞可产生各种调节肽，这些激素直接进入血液循环，使... 阅338 转1 评0 公众公开 14-08-19 08:39 |
口舌干燥多吃木耳 8种体质的饮食调理方。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫... 阅9 转1 评0 公众公开 14-07-05 13:08 |
