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中医里与“气”相关的“养生七诀”（附视频）佛医堂微信所发布、回复的一切内容仅作公益性分享、研讨之用，内容仅供参考，不一定代表佛医堂意见，请各位师兄明辨。另外，如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系我们：admin@foyitang.com ，我们会及时更正。佛医堂公益团队分享此文的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。 阅1 转自下眉头上... 公众公开 16-02-27 19:58 |
人体体内有两套液体，一个是血管的血液，还有是充斥细胞之间的淋巴，淋巴最大的特点就是，突然一个刺激，脸就红，这就是淋巴，遇到冷风也会红，拍打他也会红，这就是淋巴反射。赵之心教授解说。手上的血管非常丰富，而膝关节的血管非常少，护5分钟，热量会输入到膝关节。（如图）有效的拍打的时候，这就是提供淋巴液，膝关节最重要的就是腿上的... 阅1 转自东方竹马 公众公开 16-02-12 21:03 |
筋长一寸，寿长十年，超实用“拉筋术”学起来！看电视、用电脑，经常久坐不起，常感到肩颈痛、腰腿痛……教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说：“筋长一寸，寿长十年！”拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松，尤其适合久坐的办公室群体！ 阅1 转自鹩歌 公众公开 16-02-12 21:01 |
脊柱蛇形动功（转载）脊柱是身体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。脊柱内部有纵形的椎管容纳脊髓。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。在正常情况下，脊柱有４个弯曲，从侧面看呈Ｓ形，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。脊柱由26块脊椎骨合成，即24块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块）、骶骨1... 阅2 转自快乐蓬莱岛 公众公开 16-02-08 10:09 |
延年九转法。此法以转摩腹脘为特色，共计九法，每法均有图与图解。第二式：以两手中三指由心窝顺摩而下，且摩且走，摩至脐下高骨为度。第三式：以两手中三指由高骨处向两边分摩而上，且摩且走，摩至心窝。第六式：以左手由右绕摩脐腹21次。清晨睡醒时作所谓之早课，中午作谓之午课，晚来临睡前作为晚课，日三课为常，倘遇有事，早晚间课必不可... 阅1 转自道不在远 公众公开 15-09-27 20:51 |
延年九转法辅助功法。延年九转法辅助功法—养生九式（坐式）两拇指旁侧上下摩鼻翼18次，食指揉迎香穴9-18次。两腿伸直，两手横向（手指向内）按两膝，上下摩搓36-108次，令其发热。延年九转法辅助功法—拍打通腹法。腹部：关元、左天枢、神阙、右天枢。两手重叠，摩肚脐顺逆时针各36次。扩大范围，摩腹部顺逆各36次。两手分开，摩左右腹部顺逆... 阅1 转自青青子矜1... 公众公开 15-09-27 20:48 |
武学（其他国术等） 阅1 转自桃源和风 公众公开 15-09-26 22:16 |
少林易筋经、洗髓经内功视频少林内功心法1——易筋经少林内功心法2——洗髓经。 阅1 转自QQ月夜归航 公众公开 15-09-11 21:50 |
腰椎间盘突出如何治?一个小动作保你一生腰椎间盘不突出！有一个小动作，对于预防腰间盘突出非常管用！“小燕飞”可以达到对颈椎、腰椎的自然牵引作用，因此对于预防和缓解颈腰椎问题有不错的效果。已经有腰椎滑脱和严重腰椎疾病的人不适合做这个动作。欧洲一家脊柱研究中心的专家研究发现，人体腰椎、脊椎的稳定是由椎旁的小肌肉群完成的。 阅1 转自蔡灸哥 公众公开 15-07-10 08:42 |
