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【喝粥养生】百年粥店煮粥秘笈。一位作家对喝粥的描述：我惊奇地留心到碗里的粥，米粒烂开了，成为絮状，粥与水几乎不分。2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？4、搅拌：原来我们煮粥之所以间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？九、红枣粥：③锅置旺火上加... 阅1 转自长庚书库 公众公开 19-08-30 21:15 |
[  ]【喝粥养生】百年粥店煮粥秘笈喝粥养生优点多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。粥的制作做法：一、皮蛋瘦肉粥:主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。二十一、红枣莲子粥原料：主料：糯米100克，香米50克配料：红枣30枚，莲子50克调料：冰糖（白糖）适量做法：①糯... 阅1 转自长庚书库 公众公开 19-08-20 22:20 |
15种养生粥的家常做法大全。大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。3.砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可。1、 大米开大火煮开，煮滚后转小火 ，肥牛片放入碗中，加蚝油一勺、盐1/4勺、半勺糖、半勺鸡精、料酒两勺、小葱段、姜丝码上入味儿 将生菜洗净，切... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 19-08-10 22:34 |
20种粥的做法大全，收藏起来慢慢学西兰花牛骨髓清粥。2.姜、大米、黄花一同放入滚水中，同煮成粥，之后放入葱、肉，肉将熟时加入盐调味即可。为防止粥溢锅，可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐。煮粥时，水要一次加足，不要中途加水，大火煮沸后要不断搅拌才能使粥黏稠。3．把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里，煮5分钟，撒上葱花、姜末，... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 19-08-07 14:16 |
7、虾粥。3、大米放入高压锅中，加水大火烧开，转小火煮20分钟，然后将香菇放入粥内，鸡肉丝也放入粥中滑散，再煮3分钟，最后放入生菜丝关火，加盐、香油、鸡精、胡椒粉调匀即可。锅中放入足够多的水，烧开以后放入泡好的大米，烧开，用勺子搅动避免大米黏锅，转小火加盖使粥保持微开的状态，锅盖要留适量的缝避免粥溢出来，并且不断用勺子搅动... 阅1 转自天童老僧 公众公开 19-07-16 23:37 |
12种银耳汤的做法，一般人我不告诉他，现在知道还不晚红枣银耳汤。红枣、枸杞、银耳、黄糖准备好银耳用温水泡软，撕成小朵红枣、枸杞用水泡洗干净锅内入水水开后，放入银耳小火炖煮半小时，煮至银耳汤水粘稠放黄糖煮至融化，这一步应该和下一步调转哈放入红枣、枸杞煮十分钟盛碗内，放凉，再放冰箱内冷藏半小时，喝起来更爽百合红枣银耳汤。冰... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 19-06-05 12:56 |
学会这几种营养粥，早餐不单有着落了，胃也满满的舒服。1.小米地瓜粥：4.小米泡胀后，待地瓜煮了30分钟后，倒入小米继续用小火煲15分钟。2.杂粮红枣粥。2.杂粮米、红枣洗净，放入压力锅。3.放入电饭煲，按米的量跟平时煮粥一样加入适量水。3.养生壶中放入适量水，放入洗净的米。5.百合杂粮粥。辅料： 黑豆15克 枸杞15克 大米15克 糯米15克 黑米... 阅2 转自青山138 公众公开 19-05-17 09:22 |
红豆薏仁牛奶营养粥。鸡胸肉微波解冻，大米热水泡，胡萝卜去皮切丝都准备好之后，把米放在锅中，倒入适量的水，大火煮开后转小火煮大概20分钟看到米开花后放胡萝卜丝，煮至软烂，这时不要离开鸡肉洗净切丝（不要太小）提前用料酒和盐腌制把鸡肉丝用筷子慢慢摆在粥的上面，不用搅拌大概五分钟左右就熟啦，出锅前搅拌一下，因为腌的肉里放盐了，... 阅2258 转217 评0 公众公开 19-05-04 21:22 |
这早餐多给孩子吃，我家每周做5次，好吃又补钙，老人小孩都爱吃。四月大量上市的水产类蔬菜，当属莲藕和茭白最营养了，但莲藕远比茭白还要营养。这种水产的菜特别干净，只要放水里洗一洗把皮削掉，再打磨成莲藕浆 ，然后拿来配上米浆、玉米浆、山药浆一起煮成粥，哇塞！2、准备一个榨汁机或者是豆浆机，再将备好的莲藕、玉米、大米、山药都一起... 阅67 转2 评0 公众公开 19-04-18 20:08 |
二、【枸杞叶猪肉汤】3、砂锅里的水烧开，然后把腌制好的猪肉放入锅里盖上锅盖大煮10分钟，煮汤建议大家用砂锅来，器具铝类的锅煮出来的味道远远不如砂锅。【准备食材】：土鸡，椰子，椰子水，红枣，枸杞，食盐，料酒。3、另外一半的椰子切成小块放入搅拌机中，加入清水，椰子和水的比例1：1，搅拌成椰子汁，然后再过滤掉椰子渣。砂锅里的水烧... 阅140 转1 评0 公众公开 19-04-15 17:14 |
