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俗语“早立秋冷嗖嗖，晚立秋热死牛”，21年是早立秋还是晚立秋？这样2021年得三伏天共40天，如果以立秋节气为界，立秋在8月7号，其中有27天在立秋节气以前，有13天在立秋节气之后，不过，整体来说，这三伏40天是一年中天气最热的是错不了的，不然有句俗语这样说“热不过三伏”，说明三伏天就是热，没有其他时间能够热过三伏天的热。按立秋所处... 阅1 转自wuday8 公众公开 21-07-14 19:38 |
纪录片《瘦人为什么不发胖》 阅1 转自公司总裁 公众公开 21-03-21 07:30 |
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 20-05-08 23:41 |
煸炒食材：锅中放油，下入胡萝卜稍加煸炒，核桃仁焙干出锅。和炒好的胡萝卜、核桃仁一起入锅煸炒。煸炒出锅：锅中少油，放入葱姜丝、香菇丝、胡萝卜丝煸香，加入蔬菜汁、少许盐、白糖、料酒调味，放入鱼丝和西兰花煮至汤汁沸腾即可。煸炒：锅中少油，放入香菇丁，煸炒至体积缩小一半后加入鲜豌豆，炒至豌豆表皮出现焦黄色。煲煮：锅中少油，放... 阅1 转自老猴zyx 公众公开 19-11-23 07:13 |
「食品安全」冬天多给孩子吃点大豆蔬菜水果。多吃大豆制品补充蛋白质。这些豆制品中除了含有蛋白质以外，还有丰富的钙、镁、B族维生素，这些都是对儿童生长发育很重要的营养素。多吃蔬菜水果补充维生素C.冬天里蔬菜水果种类不多，但是也不乏维生素C含量高的食物，比如猕猴桃、橙子、柑橘、白菜等。在冬天，给孩子每天吃两种应季水果，可以有效... 阅1 转自岭南书馆1 公众公开 19-11-23 07:11 |
豆类及其制品：它们也是蛋白质的优质来源，除了大豆、豆腐、豆浆、豆干、腐竹、豆腐丝等以外，其他豆类也可以提供丰富的蛋白质，如黑豆、红豆、青豆、毛豆等，它们的蛋白质含量都在20%以上，也可以为补充蛋白质贡献一份力量。除上述提到的食物以外，我们日常的主食和蔬菜也会为人体提供一部分蛋白质，以大米为例，其蛋白质含量为7.9%，而蔬菜的... 阅1 转自陈年久 公众公开 19-11-23 07:09 |
公共营养师（第七章） 阅1 转自语茶宝典 公众公开 19-11-05 22:09 |
公共营养师（第三章） 阅1 转自语茶宝典 公众公开 19-11-05 22:08 |
入秋，遇到它我必买20斤，每天吃一点，抗氧化缓衰老，肌肤更美白入秋，遇到它我必买20斤，每天吃一点，抗氧化缓衰老，肌肤更美白。但由于葡萄皮入口后会有苦涩味，并且很多人怕葡萄皮中残留农药，所以很多人只吃葡萄肉，而把葡萄皮扔掉，真的有点可惜了。4、锅中加入清水（约200ml），把葡萄皮和葡萄籽倒入，开大火煮至葡萄皮褪色，这时候锅中... 阅1 转自王心雨 公众公开 19-09-18 23:24 |
