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初冬山药1种吃法健脾更补肾苡菡妈妈养生发现初冬伴着小雪如约而至，天气逐渐寒冷，正是重滋补之时，但是想补到“胃”，得先暖胃健胃，我来为大家推荐4种好食物。山药健脾益胃。山药味甘、性平，可健脾益胃。可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥或蒸熟后制成蓝莓山药。凉拌萝卜丝可消食，白萝卜豆腐汤，白萝卜炖羊排则能够健脾暖胃。除了健... 阅6 转0 评0 公众公开 15-11-17 12:49 |
另外，还应多进食健脾去湿的食物。回南天再次"杀回"，潮湿困闷的天气让人心里、身体皆不爽，要保持心理健康我们可尽量多去室外活动，伸展手脚，令精神舒畅，身体方面，我们也要多食用能帮助阳气升发的食物，像今天推荐的荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤，荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人... 阅1 转自腾飞的思绪 公众公开 15-01-12 22:42 |
夏季养生源于脾首页 --> 中医保健 --> 中医养生 --> 四季养生 --> 夏季养生 --> 夏季养生源于脾 夏季养生源于脾中医认为：长夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。长夏是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。因此... 阅59 转0 评0 公众公开 15-01-04 23:14 |
