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节气｜冬至阳生春又来我们一直说“冬至大如年”，无论是从自然角度，还是从精神角度来看，冬至都最重要。冬至，第二十二个节气，全年最重要的节气，没有之一。冬至、夏至是中国人最早测定的两个节气，尤其是冬至。节气是根据太阳运转一年得到的时间历法，所以是阳历。如今，我们从2019年11月至2021年4月的“夜光杯”稿件中，编选了74篇佳作，对... 阅9 转1 评0 公众公开 21-12-21 09:09 |
【养老养生】二十四节气之夏至。二十四节气中的第十个节气。夏季的第四个节气。民间有“吃过夏至面。夏至是二十四节气中。最早被确定的一个节气。“冬至饺子夏至面”夏至吃面也有尝新的意思。但对骨质疏松的防治。有利于钙的吸收。改善或减轻骨质疏松的症状。也是补钙的好选择。会加快骨中钙的丢失。加速骨质疏松的进程。 阅21 转0 评0 公众公开 21-06-28 10:21 |
惊蛰节气。今日节气图。它是我国二十四节气中的第三个节气。也是春季的第三个节气。惊蛰节气有三候。众所周知，惊蛰节气和春雷有关。总体来讲低纬度地区产生雷电的几率。华南和西南地区在2月会迎来春雷。华中、华东和川渝等地的春雷。北方大部分地区在4月份迎来春雷。而东北和西北地区中西部的春雷。惊蛰节气惊醒了冬眠的蛰虫。 阅4 转0 评0 公众公开 21-04-12 08:59 |
今日惊蛰，风起竹林耕织早，读书声袅袅。似童年读书声般稚嫩，却有力。“江畔何人初见月？江月何年初照人？”“须信今春春事早，江乡开岁有奔雷” 阅15 转0 评0 公众公开 21-03-05 12:52 |
立春，发陈出新，唤醒孩子的阳气！正常情况下，健康的小朋友身体里的阳气是跟着大自然的节奏苏醒过来，但是因为种种的原因，有些孩子的阳气受困了，我们需要去唤醒体内的那股阳气。如果孩子愿意配合，对于气血不足的孩子而言，可以在早上捏脊5遍，更有助于生发阳气。春天孩子少吃酸性食物，因酸味主收，不利于阳气的生发，可以吃一些芽菜，脾胃... 阅54 转0 评0 公众公开 21-02-20 10:53 |
敬一丹 | 小寒：小寒料峭，一番春意换年芳经典艺术沙龙音乐 歌舞 文学 绘画 摄影 书法经典纯音乐纯音乐，最动听。随着气候变化，虽然几乎每个节气都在变暖，但最冷的三个节气，始终是：第一名小寒，小寒是二十四节气中最冷的节气，尽管它叫小寒。问题来了，既然小寒比大寒还冷，是24节气中最冷的节气，那为什么还叫小寒呢？所以冬季的最后一个... 阅5 转0 评0 公众公开 21-02-20 10:47 |
肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦，所以冬季饮食之味要减咸增苦，遵循“少食咸，多食苦”的原则，能补心气、固肾气。涌泉穴是肾经的穴位，劳宫穴是心包经的穴位，互相交叉按摩可以达到心肾相交、水火相济的效果，能治失眠。2、枸杞木耳炒山药食材：山药、荷兰豆、黑木耳、枸杞、白醋、盐、油等。3、炒锅烧热倒油烧至7成热，放入山药和木耳翻炒。线... 阅5 转0 评0 公众公开 21-02-20 10:46 |
中医认为，二月是冬、春气候的过渡期，和自然界一样，体内阳气随着春暖开始苏醒，渐成主角，如遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，易导致身体积热，“火”气旺，所以饮食上宜随时清火，调和阴阳。排骨、料酒、淀粉、酱油、盐、蒜、黄豆酱、胡椒粉、葱。补肾、益气、润燥2、虾仁韭菜。虾仁、韭菜、鸡蛋、酱油、淀粉、植物油、麻油。2... 阅18 转0 评0 公众公开 21-02-03 12:51 |
吴庆生，安徽静安中西医结合医院预防保健营养科 主任医师（注册营养师），曾任安徽省疾病预防控制中心预防医学部主管业务主任，慢性非传染性疾病防治科负责人，安徽省全科医学省级师资，历年安徽省公共卫生职业医师实践技能考试主考官、安徽省预防医学会健康风险评估与控制、慢性病预防与控制专业委员会委员、安徽省抗癫痫协会常务理事，长期承... 阅408 转7 评0 公众公开 20-03-15 20:06 |
阅21 转0 评0 公众公开 19-08-08 16:40 |
