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八段锦习练四大要领及意守部位、八段锦的呼吸。八段锦习练四大要领及意守部位、八段锦的呼吸 八段锦的呼吸与意守。八段锦中的“双手托天理三焦”的上托、“左右弯弓似射雕”的马步拉弓、“调理脾胃须单举”的上举、“五劳七伤往后瞧”的转头旋臂、“攒拳怒目增气力”的冲拳与抓握、“背后七颠百病消”的脚趾抓地与提肛等，都体现了这一点。要... 阅12 转自天地虚怀x... 公众公开 16-09-14 22:04 |
尽管呬的读音混乱，但这些读音大都发齿音，发音时胸腔（肺部）有振动感，符合中医五行说的齿音与肺相对应的理论，因而这些功法虽然发音不同，但对肺都有保健、治疗作用。上海市气功研究所与上海中医药大学附属龙华医院共同进行的六字诀发音呼吸法的音图研究，其试验证明，呬按吴音发音，即发戏（Xì）音的能量集中区和共振频率远高于发其他... 阅1 转自kittywei 公众公开 16-09-08 09:17 |
导引养生八段锦练习方法及图解。如八段锦的第七式“攒拳怒目增气力”中的左臂内旋左拳变掌(旋之一)，左臂外旋(旋之二)，肘关节微屈；如八段锦第五式“摇头摆尾去心火”的动作三：身体重心向上稍升起，而后右移；两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上，向上作托举劲，稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将... 阅2 转自语后添情 公众公开 16-08-26 09:45 |
汗为心之液，泪为肝之液，涎为脾之液，涕为肺之液，唾为肾之液。今天谈谈心、肝、脾、肺、肾 五脏之液。一、汗 “汗”字的结构为，左边为“水”，右边一个“干（gàn）”。中医也有在内为血，在外为汗之说。既然汗为心之液，就说明，汗与心脏的活动密不可分。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病... 阅1 转自艾灸1023 公众公开 16-07-02 08:22 |
白发变黑发的食物与治白发偏方大全。〖早生白发不妨煲汤补肝肾 〗少白发现在是许多年轻人的通病，虽然白发不会影响到我们的生命安全，但是对于青年的我们应该是很尴尬的事情，乌黑的秀发是每个人都想要的但是几根白发混在这里就不好的，要是大量的白发，就会让我们失去信心，少白发的治疗有很多，治疗少白发的偏方也有很多，我们该选择什么样的... 阅2 转自成为亨特 公众公开 16-02-11 18:42 |
中医认为肺的呼吸需肾的帮助，所谓肺主呼气，肾主纳（入）气，所以可以进行肺肾吐纳，方法按照《黄帝内经》所载：肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，此引颈咽气顺之饵（咽）舌下津无数。中医认为，气虽为肺所主，但气之根在肾，所谓肺主呼气，肾主纳气，所以肾虚的人，多出现气喘，尤其老人气喘更应考虑肾虚，应着手从肾... 阅4 转自tangge5678 公众公开 16-02-04 10:01 |
严蔚冰易经筋十二式教学视频。然後身體左轉，左腳向前上一步，左手伸向前，右手伸向後，動作相同，方向相反（右圖）。然後右臂屈肘，右手至頭後，腰略彎，頭略左擺，食指中指第一關節夾住左耳垂，食指微提，中指微下壓，並輕輕向右牽拉。而後兩手離地，手心翻向上，體向左後轉180度，兩手掌再翻向下，再做臥虎捕食動作，唯方向相反（下圖）。鳴... 阅1 转自初夏的永恒 公众公开 15-11-15 21:21 |
薛颠是练形意拳起家的，象形术是形意拳的变种，他竟然表示形意拳不是道艺! 接下来，薛颠形容武艺的特征是“拳经云：足击七分手打三，五营四稍要合全，气连心意随时用，硬打硬进无遮拦。” 所谓拳经，便是形意拳的拳经，薛颠瞒下了这点，可能是为避免麻烦，但引用的话却又是形意拳谱上最为人熟知的，尤其是“硬打硬进无遮拦”一句，是形意拳... 阅20 转自隐士的书屋 公众公开 15-11-07 12:49 |
12时辰对应经络古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点. 【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相... 阅1 转自我的昵称... 公众公开 15-09-30 15:31 |
六字诀辩证施功处方（肝胆病）第三章 辩证施功处方 第一节 脏腑辩证 一、肝胆病辩证施功处方 (一)肝实证:情绪易于波动，抑郁多怒，善太息，头晕，胸胁胀满或窜痛，或胸痞气滞，女子月经不调，若肝气上逆，则见呢逆，胸骨附近胀痛，咽喉有物梗阻感觉(又称梅核气)，甚则有吐血、？？施功处方:六字真言先练两遍，然后嘘字三十六至六十... 阅6 转自wayen5523 公众公开 15-09-30 10:51 |
