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关于她
| 共 14 篇文章 |
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其实对于拉筋的姿势问题，早期确实没有办法说的那么细，二是知道的也很少真正的拉筋，不像现在每天经常拉筋的大有人在，但是随之又出现了一个问题，比如躺式拉筋很好的，Y字不行；比如胆经、胃经、脾经、肝经，因为躺式简单，所以大家做的多，一般手拉的都不到位，所以黄帝内经在学堂课程的进行中，也总结了相关的拉筋姿势，希望对大家有帮助。 阅1 转自blue.sky 公众公开 22-03-21 09:55 |
道家五行养生功（龟、鹤、蛇、虎、龙） 道家五行养生功（龟、鹤、蛇、虎、龙）此功法共为五大式：龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形其形其法分别取自中国传统文化中圣灵威猛之物，并将与“五行”相对应，用以调理人体机能，使之达到气血充盈，清心明目，精力充沛，思维敏捷的最佳状态。鹤 形。蛇在五行中属金，在人体五脏中属肺，常习练蛇形养生... 阅1 转自 黑狗兄 公众公开 22-01-06 07:45 |
的另一功用，也可以说是主要功用，多少懂点儿冷兵器的朋友都会知道，是“挡手”的“防护”——握着武器与敌拼杀，锋刃部分多有碰撞，有时会有交叠、摩擦，对手的锋刃如果滑向握柄，没有，很大可能会伤及握武器的手；通常，因为抵御对方武器锋刃部分的功能要求，锷的材质虽未必与锋刃部分完全相同，但也通常都是强度较高的金属质，其重量，在整... 阅98 转0 评0 公众公开 21-07-28 14:05 |
唐刀刀法基本功。很多初练者都较偏重劈砍的力度和速度而忽略了起刀的速度和在适当时候止刀。剁时主要用右手推刀向前，左手微向后拉，双手亦同前尽量前伸，击出后同样使刀尖剁下与肩齐的高度。由於剁法回刀出刀的时间间隙小，身体的空档也小。所以回刀和出刀的动作可在进步时同时进行。刀刺直后收回右腰，右手重握刀柄，重心左移成左弓右箭，右... 阅1 转自轻烟袅袅h... 公众公开 21-01-16 07:47 |
站桩就要求腰部放松，松腰的时候，腰是微微往后贴的，从腰椎到脊柱成一条直线，腰是平贴的，这样腰能够得到放松。人的很多疾病，如头痛、颈椎病、肩周炎、眩晕、心慌、胃脘痛、腹泻、腰椎病、下肢麻木等都与脊柱错位、紊乱、椎间盘突出等问题有着莫大的关系，脊柱舒展健 康，很多疾病自然迎刃而解。因为脊柱跟脏腑的联系非常密切，每一个内脏都... 阅36 转1 评0 公众公开 20-11-10 14:43 |
