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30种养生汤30个靓汤，多喝汤身体倍棒，不学习，不收藏，那可是你的损失哟。猪瘦肉洗净，切块。55、川贝母蜜枣瘦肉汤。做法：将猪肉洗净飞水切块，再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml，隔水炖1小时即可。做法：将水鸭切块飞水，花旗参洗净切片，加生姜一片，放入炖盅内，加水250ml，隔水炖2小时即成。做法：将猪肉冼净并飞... 阅86 转4 评0 公众公开 16-11-22 19:10 |
喝黄芪水的好处黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。结果发现，服用黄芪水之后的动物，体重增长比没有服用黄芪水的动物要快的的多，并且体内含有的白蛋白与血清总蛋白也有明显的增长。科学家为此还做过实验，发现黄芪和丹参片进行对比，发觉黄芪的效果要好得多。喝黄芪水的好... 阅65 转6 评0 公众公开 16-11-22 19:06 |
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，春季借大自然发陈之际拍打肘窝，可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。用腹部撞击门框，双脚略分开，站在... 阅37 转1 评0 公众公开 16-10-26 18:24 |
《疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏、饥、饿、劳、累、聪、明之病症疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏、饥、饿、劳、累、聪、明之病症中医认为：? 一、麻：表明气能过来，而血过不来。痛，是病字旁，里边是一个甬字，“甬”，什么意思呢，路也。六、麻má麻，也是一种病态，病字旁里一个林。五劳：“素问”五劳所伤，久视伤血（心），久卧伤... 阅58 转10 评0 公众公开 16-10-23 19:41 |
双腿交叉，左脚压在右腿下方，右脚压在左腿下方。挺直脊背，收紧下巴。(2) 放松肩部，收紧下巴，挺直脊背，这样会减轻腿部的压力，腿部自然就不会麻痹。曲起右腿，将右腿放在左大腿上，脚心朝上。(2) 在曲起左腿，将左腿放在右大腿上放，脚心朝上。替代做法：如果腿部疲劳，可换腿再做。[效果：具有莲花坐的相同效果，但程度稍逊。] 阅48 转3 评0 公众公开 16-10-11 19:57 |
③当数目出来时，心念就贴在数目上，一直跟随到第二口气出去时，再数第二个数目；２、念一句佛号，数一个数目：南无阿弥陀佛一，南无阿弥陀佛二，南无阿弥陀佛三……３、一般人的心较混乱，可以一方面念佛，另一方面胡思乱想，易于养成散乱心念佛，若数数念佛则较易发现妄念，但是如果和数息比较，则数息又数数念佛，更易于察觉到妄想杂念的浮... 阅333 转5 评0 公众公开 16-10-11 19:48 |
24式太极拳。三十二式太极拳背面示范 吴阿敏。高佳敏42式太极拳(教学示范)48式太极拳（正、背面）88式太极拳。视频：太极拳套路大全。 阅195 转22 评0 公众公开 16-08-31 20:31 |
手把手教你练永新慢病穴位操，降压、降糖、健身 我国高血压、糖尿病患者发病率已超过30%，防治高血压、糖尿病刻不容缓。以下穴位健康操基本动作示意图及功效： 1.对击十宣穴 第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴，刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。14.拍击肾俞穴 第14个动作刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱... 阅1997 转22 评0 公众公开 15-07-06 09:03 |
十二时辰经络养生【经典图文】十二时辰经络养生【经典图文】每日十二经络养生。实症：耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等 戌时散步保心包 时辰时间对应经络：戌时 19：00－21：00 心包经 人体状况：戌时护心脏，减压心舒畅；亥时怄气没好处 时辰时间对... 阅2838 转82 评0 公众公开 11-11-02 20:37 |
