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血管用多久就能活多久，人与动脉同寿。20岁后动脉血管平均每年以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉，所以，养护血管越早开始越好。绿色蔬菜富含维生素C、类黄酮，能软化血管，增强血管弹性，富含镁、钾能松弛血管壁，缓解血管压力。含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进... 阅35 转自一株小苗 公众公开 16-02-10 08:40 |
让皱纹迟到的15个小妙招 ，都很简单，却贵在坚持 1.避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩。7.饮食均衡，维他命及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维他命B群、维他命A及维他命C，如牛肉、鸡肉、蛋、全麦、牛奶及新鲜蔬果等食物。编后语：饮食均衡，维他命及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维他命B群、维他命A及维他命C，如... 阅43 转4 评0 公众公开 16-01-27 07:21 |
其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。冷水洗肉温水洗菜。叶酸、B族维生素、维生素C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。维生素A、D、E、K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。相比浅色水果，深色水果里含有更多的... 阅88 转11 评0 公众公开 14-12-18 09:25 |
晚餐吃6种食物堪比砒霜 牛奶、洋葱等上榜。古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。6、晚餐后的甜品是禁忌。健康晚餐三个原则：相比早餐和午餐，晚餐更应该吃得简单些，一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。晚餐一定要偏素，以富含维生素和碳水化合物... 阅118 转10 评0 公众公开 14-12-18 09:13 |
心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。3按压肺脏排毒要穴。肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨... 阅99 转10 评0 公众公开 14-12-01 07:44 |
原发性高血压，方法得当，是很容易降下来的。木耳用湿水泡发，摘降蒂柄、除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸红一小时，至木耳熟烂，食木耳饮汤，每日两次。将海带洗净去盐，浸泡两小时，连汤放入砂锅，再加草决明煎一小时以上，饮汤，海带可吃。清热解毒、用治高血压。６、醋浸花生米治高血压：生花生米一斤，醋适量。７、鲜山楂治高... 阅251 转58 评0 公众公开 14-11-22 08:51 |
枸杞新吃法补肾有奇效 枸杞新吃法补肾有奇效 男性肾虚，影响夫妻生活，给家庭笼罩上一层乌云。取枸杞子30克，鸡蛋1个，放入清水锅中煮，蛋熟后取出去壳再煮片刻，饮汤食蛋。功效：枸杞子性甘、平，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必... 阅2745 转91 评0 公众公开 14-11-10 09:00 |
阅201 转29 评0 公众公开 14-11-06 07:27 |
