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丝瓜的10种香嫩又爽口做法。2.锅烧热下少许油，下入一片姜炒香，接着入蟹味菇和切好的丝瓜翻炒，加盐调味让丝瓜出水，炒至丝瓜翠绿炒熟即可。做法：1、丝瓜刨去外皮后去籽切成薄片，用热水烫熟后浸泡冷水保持鲜绿，将丝瓜水留着备用。2、丝瓜去皮切块，锅内放油下丝瓜炒1分钟，倒入鲜酱油和1大勺水淀粉炒半分钟。2、锅入油，爆炒丝瓜半分钟左右... 阅2206 转161 评0 公众公开 17-05-14 07:36 |
糖尿病饮食只能淡然无味？糖尿病患者的饮食就一定要淡然无味吗？吴 疆 昆仑饭店行政总厨。腌制好的鱼片下锅汆烫，变色定型后，捞出备用。左小霞 解放军309医院营养科主任。春笋切片，下锅煮15分钟，捞出备用。【3】 糟卤鱼片。锅中加少许水，下入煮好的春笋和汆熟的鱼片烧制，锅开后加入糟卤调味。汁水收粘稠后，下入焯熟的蚕豆，炒匀出锅... 阅76 转1 评0 公众公开 17-04-01 14:43 |
3)锅中加入少许油，烧热后放入蒜末爆香；食材：童子鸡1只、香菇适量、竹笋适量、大葱1根、姜1块、盐1汤匙、花椒1汤匙、五香粉1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、辣椒油1汤匙、白糖1汤匙、鸡精半茶匙。8)坐锅起油，烧热，捡去鱼身葱段，撒葱花、椒丝、白胡椒粉，热油激香即可。食材：肉糜200g、土豆1个、咸蛋黄5个、香葱5根、姜1块、盐1茶匙、糖1/2茶匙、蒸... 阅43 转1 评0 公众公开 17-04-01 14:41 |
8道美味粉丝吃法,口感爽滑、深得人们喜爱。粉丝放入开水中烫软，捞出，放入冷水中过凉；原料：娃娃菜2棵、粉丝1把、猪肉馅50克、油、盐、鸡精、蒜、水淀粉、蒜蓉、辣酱。编后语：红薯淀粉等做成的丝状食品，故名粉丝，是中国常见的食品之一，粉丝品种繁多，如绿豆粉丝、豌豆粉丝、蚕豆粉丝、魔芋粉丝，更多的是淀粉制的粉丝，如红薯粉丝,它既可... 阅55 转1 评0 公众公开 17-04-01 14:40 |
鸡蛋饼的新鲜吃法，味道更丰富，吃起来更香。原料：虾仁1碗、面粉1碗、胡萝卜1根、口蘑1碗、鸡蛋2个、火腿1根、盐、细香葱、油。3. 锅中倒入适量油，油温热的时候将切好的除香葱外一同倒入锅中大火翻炒，加入适量盐炒熟出锅。原料：苦瓜1/2根、鸡蛋3个、胡萝卜1/2根、红尖椒1个、盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、油1.5汤匙。2. 锅中加少许油，烧热后放... 阅36 转0 评0 公众公开 17-04-01 14:40 |
每日一素：菠菜素卷。菠菜富含铁，而且其中的维生素C有利于人体对铁元素的吸收，菠菜是素食者和孕产妇的补血佳品。菠菜3棵、面粉250g、土豆1个、红萝卜半根、水350ml、盐2小勺、植物油适量。2、菠菜连水一起倒入搅拌机，搅成菠菜汁（不用搅太烂的），撇去表面的泡沫，面粉加入菠菜汁，调和至稀糊状，用勺子舀起可以顺利滑落就行了； 阅49 转1 评0 公众公开 17-03-07 13:42 |
鸡肉、青辣椒、土豆、红辣椒、油、白糖、老抽、酱油、料酒、花椒、姜片、葱段、大蒜、干辣椒、豆瓣。牛腩洗净用清水浸泡1个小时，充分的去除血水，西红柿洗干净后用刀在上面轻轻的划个十字刀，放入热水中去皮，切成块，牛腩泡好后切成大块，在热油锅中爆香葱姜蒜，放入大料、辣椒、桂皮翻炒出香味，加入西红柿炒匀之后，加入清水，水开之后去除... 阅40 转6 评0 公众公开 17-02-17 00:42 |
每日一素：雪莲果炒木耳。雪莲果还是第一次吃，之前看它长得像红薯，就一直没买过。这次还是朋友送来一箱，说雪莲果营养非常丰富，经常食用可调理肠胃，降低血糖、血脂和胆固醇等作用。1、备好食材：雪莲果和干黑木耳。3、雪莲果去皮洗净切薄片。4、锅中倒入少许油，油热后倒入雪莲果片和木耳翻炒片刻.5、调入盐炒匀。6、倒入鲜酱油翻炒一会。 阅126 转6 评0 公众公开 17-02-08 18:59 |
2.在锅中加入猪蹄和清水，大火煮5分钟，猪蹄去腥，捞出备用。材料：猪蹄、大葱、姜、八角、冰糖、盐、红枣、枸杞、鸡汤、酱油、油。9.将酱汁倒入炖猪蹄的锅中，放入红枣和枸杞，大火烧开后，小火煮1小时，直至猪蹄变软熟透。3.热锅入油，加入姜爆炒，再加入猪蹄、香菇、海参、蚝油、酱油、料酒，大火烧开后，小火焖2小时。材料：猪蹄、干辣椒、... 阅45 转2 评0 公众公开 17-01-26 13:11 |
身上8处最怕冷，这么护就暖了！大风、降温、大雪来了！虽然这波冷空气和2016年的霸王级寒潮不是一个级别的，但是广州市中医医院杂病科副主任中医师高三德表示，寒是百病之源，人体有8个部位最怕冷怕风，尤其在寒冷天气里照顾好它们，能更好地预防疾病，延年益寿。医生支招：“风从项后入”，脖子后面最容易受风，原因在于颈后有三个重要穴位：... 阅40 转0 评0 公众公开 17-01-23 20:12 |
