| 共 239 篇文章 |
|
国家健身气功八段锦标准打法，都在找这个版本！ 阅1 转自风吟楼 公众公开 23-08-31 07:57 |
健身气功·大舞 教程。大舞功法演示（标准版）大舞功法教学01.预备势。大舞功法教学02.第1式 昂首势。大舞功法教学03.第2式 开胯势。大舞功法教学04.第3式 抻腰势。大舞功法教学05.第4式 震体势。大舞功法教学06.第5式 揉脊势。大舞功法教学07.第6式 摆臀势。大舞功法教学08.第7式 摩肋势。大舞功法教学09.第8式 飞身势。大舞功法教学10.收... 阅1 转自张口笑 公众公开 19-03-28 06:14 |
内视气功，健身增寿，坐着打通人体全部经络功法教程！ 阅2 转自淡如茶香b... 公众公开 19-02-10 10:25 |
形意拳炮拳发力有讲究。 阅1 转自tjboyue 公众公开 19-02-07 15:10 |
武林秘术 會仙流警用點穴術。 阅1 转自tjboyue 公众公开 19-01-09 12:06 |
大成拳（意拳）传人示范实战自卫术，太好了！ 阅3 转自流水无限 公众公开 18-08-07 15:43 |
中医理论阐明，人体气血运行，不同的时辰，不同经脉的气血旺衰是不一样，所以严格意义上讲，任何一种锻炼，不同的季节、时辰、方向等等，都应该有相对的站桩时间和方向。不可否认，在传统锻炼方法中，有一部分是不适合女性锻炼或不适合女性特殊时期的锻炼，但是我们只要明白传统健身的原理，把握好锻炼的原则，不要选择不适合女性同胞的方法，... 阅102 转0 评0 公众公开 17-05-27 16:16 |
内动训练在社会上，一般人不知道站桩，就是在武术界，站桩也是一件很隐秘的事。师祖王芗斋大师就能够运用他下身的力量，他的肌肉和肌腱能够一起发力，所以，他的每个动作都用了五块、十块或者更多肌肉块的力量。他们身上的每块肌肉都产生一定比例的力量，因此合起来的力量就比使用单一肌肉块更强有力，更稳固。站桩训练要一直重视下蹲和后靠，... 阅4 转自隐士的书屋 公众公开 17-05-26 17:47 |
三头功夫神如虎《神虎术》其主旨为纵横天下、搏杀格斗、养性壮力，有“三头功夫神如虎”之说，即大头功夫神于虎（胆魄谋略神于虎）、拳头功夫神于虎（奇猛活狠神于虎）、小头功夫神于虎（威武力雄神于虎）之说法（暗觉暗能至神觉神能的三头功夫修炼境界）。她永恒不断追求神虎王目标（古代亦称为三头王目标，三头功夫藏神机，虎威虎变藏神机）... 阅130 转2 评0 公众公开 17-05-20 19:31 |
开胯是武术中不传之秘 胯为“龙虎二劲”中的虎劲 开胯是武术中不传之秘 胯为“龙虎二劲”中的虎劲 2017-05-08 意拳。来这里找志同道合的小伙伴！意拳微信号:yiquan1885QQ群A：482398736（满人），QQ群B：21081356.百度搜索：武大咖。 阅261 转4 评0 公众公开 17-05-14 21:22 |
