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常按4个穴位 | 健脾又祛湿。功效：对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的主要穴位，可调和、胃气、补益气血、醒脑安神。方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。湿气 疾病 穴位 中医 药物中脘穴。湿气 疾病 穴位 中医 药物足三里穴。方法：用大拇指按压或顺时针揉按该穴5-8分钟，至局部有酸胀感为佳。... 阅1 转自紫气色彩 公众公开 19-09-23 14:42 |
其实频频呵欠就是缺氧了，牙疼在中医的概念上面，认为牙属于阳明，下牙属手阳明大肠经，上牙属足阳明胃经，这里的牙疼就是上牙疼。手阳明大肠经的原穴，原气驻留的穴道，是在身体上的一个非常大的穴道，位置在大拇指跟食指的中间这个虎口，虎口开叉的上面一寸。是在胆经的穴道，在臀部腰下头胯的枢纽上侧边，是一个满大的穴道，环跳穴上面的肌... 阅1 转自mxb08 公众公开 19-06-25 11:13 |
过午不食清肠胃，实则不然，不吃晚饭更容易发胖。很多人对于网上流传的“过午不食”的说法深信不疑，传言说：饥饿可促使吞噬细胞清理体内垃圾，所以很多人都选择不吃晚餐。实际上，不吃晚餐只会对身体有害。那么，不吃晚餐到底会对身体造成哪些危害呢：一般建议晚餐时间不宜超过晚上7点，因为我们胃的排空时间是4小时左右，这样在晚上睡觉前，... 阅1 转自世纪菁华 公众公开 19-05-14 18:16 |
中医教你养生五蹲，效果惊人！“蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正确的蹲姿对健康有很多促进作用。有针对性地做下蹲锻炼，可增强膝关节稳定性和下肢肌肉力量，进而促进速度、爆发力、耐力的提升，同时健美大腿和臀部。臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运... 阅1 转自mxb08 公众公开 19-04-26 18:20 |
阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。水毒。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用金匮肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力；痰毒。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。气毒。气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主... 阅55 转1 评0 公众公开 18-10-07 16:15 |
吃海鲜、露脚、喝冷饮、早上洗澡??七大名医眼中的作死指南。随着天气转热，迎接夏天的到来，很多人又开启了“凉快”模式：吃海鲜、熬夜、露脚、喝冷饮······而在本文的七大名医眼中，这些行为无异于作死。邹燕勤：家族三代都不准碰冷饮。▲邹燕勤我国中医肾病学泰斗邹云翔之女，江苏省中医院主任中医师，教授，... 阅2 转自云游看天下 公众公开 18-07-15 15:58 |
含冤的华佗，留下的这套动作，老中医都在练。华佗在中医思想的指引下，向大自然学习，向动物界学习，并模仿动物的动作及特点，希望人能像动物那样身体强壮，寿命延长，由此创造总结出仿生类导引——“五禽戏”。（二）略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上，肩离床席；第二，五禽戏练习时要量力、适度而为，整套功法... 阅1 转自文又 公众公开 18-07-05 18:57 |
生命能量，决定人的生老病死，是开启健康和长寿的钥匙，太启发！能量有三要素，食物，水和空气。食物不能转化为能量，就是积食，水不能转化为能量，就是湿气，氧气不能转化为能量，就是气滞血瘀。一个人的生命能量是有限的，能量消耗的速度，决定了生命的长度。生命能量不断的转换成生命之火，能量没有了，生命之火也就熄灭了。人体要补充能量... 阅4 转自十方拳师 公众公开 18-07-04 20:15 |
这份计划中，特别提到了“三减三健”专项行动，即：减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼！做好吃动平衡，减盐、减油、减糖有助于我们战胜、避免大部分富贵病、慢性病，健康口腔、健康体重、健康骨骼则有助于提高生活质量、延长生命长度！盐、油、糖，口腔、体重、骨骼，都是我们最熟悉不过的，具体要怎么“减”、怎么“健”呢？减... 阅3 转自育则维善... 公众公开 18-07-04 19:59 |
防癌、美容…最好的抗癌“药”：走路。最好的长寿“药”：大笑。最好的护心“药”：盘坐。而且，盘坐一段时间之后，人的思绪也会慢慢安定下来，这对人们稳定情绪、平复心情都有很好的作用。最好的美容“药”：睡觉。最好的防痴呆“药”：读书。最好的补钙“药”：晒太阳。就经济而言，晒太阳是最好的补钙“药”，毕竟它免费。晒太阳能促进人体... 阅1 转自mxb08 公众公开 18-06-08 16:58 |
