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睡眠大探究：缺觉or失眠为女性容颜敲响警钟！这看似幽默滑稽的调研结果反映的却是睡眠问题对女性容颜最直观的影响。专家指出由于女性群体身体特征的不同，失眠对女性群体的影响远远大于男性，女性长期缺乏睡眠，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很... 阅1 转自琴心若水 公众公开 21-08-27 00:10 |
3、靠着键盘上睡？电脑主机的辐射量约为显示器的30%，普通键盘的辐射量为显示器的10%。长期趴在键盘旁边午睡，长时间、零距离的接触，这样的午睡不但会因想到心情，导致焦虑不按，更甚之会引起植物神经功能紊乱，大脑细胞有所损伤，影响大脑反应速度。人的睡眠可以分为浅睡眠和深睡眠，30分钟后的睡眠已经逐渐进入深度睡眠，大脑的各中枢神经的... 阅1 转自琴心若水 公众公开 21-08-27 00:09 |
提高你生活质量的10件小事。尽管生活在不断变化，但不变的是我们对未来生活的憧憬、对生活的期待、对幸福的追求。生活中有一些小事，看似平平淡淡、普普通通，却很重要，它能让你的生活更幸福。这就是父母对孩子教育的黄金时期。盘点我们的生活，你会发现过去的一年，你的生活到底是什么状态，离你向往的生活还有多远。作者简介：霍辉，富兰克... 阅1 转自富书 公众公开 21-08-26 22:52 |
提起张勇这个名字，也许很多人会不知道他是谁，然而说到海底捞，就无人不知了。上一次回去，和妈妈在市场买菜时碰到三妹，她的孩子正在卖丑橘的摊前嚎哭，她生气地说“不都是橘子吗，干嘛非买这么贵的。”提起玲子，三妹不无羡慕，说人家有钱，平时想吃啥买啥，孩子上的是私立幼儿园，上个月还刚从海南旅游回来。而玲子的父母，那时并不懂什么... 阅1 转自富书 公众公开 21-08-26 22:51 |
极简主义生活方式不仅仅是物质上的极简，同时追求精神上的专注，舍弃不需要的多余的东西，专注在自己真正想要的事情上，从而获得最大的幸福和精神上的自由。看过网上总结的极简主义生活方式，深以为妙：生活极简。想要幸福生活，当从断绝一切不需之物开始，当你拥有的东西变少后，就不需要花大量时间在整理和清洁工作上，你的生活也变得更加简... 阅1 转自HE时光飞逝 公众公开 21-08-26 22:40 |
33种方法简化你的生活任何一个会动点小脑筋的蠢货都可以把一件小事搞大搞复杂。短清单。也许有人会挖苦，“33种方法才能过上简单的生活！——这是不是太复杂了点？！”如果精简点来说的话，可以把这30多条概括为如下2条：先确定哪些事情对你来说是重要的。我无法手把手地教你如何简化你的生活，也无法列出这样的一份行动清单给你。但我可以列出... 阅1 转自周秦汉唐 公众公开 21-08-26 20:43 |
慢慢来才是人生那条可走的捷径。两周后，我请假回家，与父母谈话，并再三确认想法写下保证。在父母的强烈要求下，我参加了事业编制考试去了本地的计划生育办公室，编制内的生活懒散堕落，就这样我重新开始写作，写字带来的快感支撑着我熬了快两年，我把微薄的稿费一点点积攒下来，然后背着父母辞了职去了北京。父母的态度随着我生活的稳定也越... 阅1 转自师师书坊 公众公开 21-08-26 20:01 |
聪明人的活法！把时间分给靠谱的人和事。（感情真诚的人，做事实在的人）（没有物质收获的，也没有精神收获的，不要浪费时间，时间去哪了，生命就去哪了）与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。（一个人的时间是有限的，能授权就授权，同时把责任和目标说清楚，一旦需要躬亲时，借机会把事情做漂亮，树立好领导形象）尽量减少与性格孤僻... 阅1 转自北书房2014 公众公开 21-08-26 17:03 |
比生活更重要的，是生活方式比生活更重要的，是生活方式 2015-12-24 十点读书。18:17 比生活更重要的，是生活方式 来自十点读书。我倒有些不好意思了，这个男孩的很多生活观念都让人不自觉能感受到温暖，无论是省钱为兴趣投资，还是花钱为朋友付出，都能看得出这是个打心眼儿里热爱着生活的人。从古至今，我们每个人的环境与状态都完全不同，... 阅1 转自梦的云端 公众公开 21-08-26 16:49 |
人活到极致，一定是素与简人活到极致，一定是素与简 2016-10-20 财会月刊。人生的高度， 不是你看清了多少事， 而是你看轻了多少事。心灵的宽度， 不是你认识了多少人， 而是你包容了多少人。人生就是如此，要想活得美，就得删繁就简，去掉多余的东西。人生逆境时，切记忍耐。人生顺境时，切记收敛。人生得意时，切记看谈。人生失意时，切记... 阅1 转自梦的云端 公众公开 21-08-26 16:47 |
