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晚餐竟决定体重和寿命？消息称，晚餐决定体重和寿命，这着实让不少人慌了神。晚餐真的能决定体重和寿命？过饱、过荤、过晚、不吃晚餐或不吃主食等都会损害健康，“晚餐决定了你的体重和寿命”的说法并不为过。晚餐吃得过晚和不吃晚餐的情况类似，容易导致低血糖、胃溃疡、胃炎等。建议晚餐和睡觉时间至少间隔3个小时，一般而言，最佳的晚餐时间... 阅1124 转32 评0 公众公开 20-01-15 13:52 |
劣质海棉擦、仿瓷餐具：甲醛市面上有些劣质仿瓷餐具和劣质海绵擦，甲醛超标严重，对人体有害，可能有致癌风险。油壶：环氧丙醛北京卫视《我是大医生》栏目曾对家里常用的油壶做过检测，发现：有油垢的油壶，里面的残油发生油脂氧化和酸败程度远高于新油壶，如果把新买来的油直接倒入这个“被污染”的油壶里，新油也变得“危险”了。3. 新旧油别... 阅59 转0 评0 公众公开 20-01-15 13:49 |
老中医师分享妙招，一周拯救''恶视力''！30多岁上班族就老花、视力模糊？仰望岐黄 中医 性命 心灵。回复“切脉”：比现场魔术更装B，3分钟教会你老中医切脉。岐黄原创15天中医零基础入门。回复“肾虚”：10人9肾虚，常见补肾五大误区。回复“音乐”：听中医专属五脏音乐就能调和养生、懒人必备。老中医师分享妙招，一周拯... 阅190 转2 评0 公众公开 19-12-16 13:19 |
胡乱泻火，毁肾又伤脾！中医将''火''分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。身体内的寒湿重造成的直接后果就是伤肾伤脾，引起肾阳脾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降。当大量寒湿正悄然进入你体内，自然肾火就越来越不足，真正的肾火就守不住，往头面部跑，寒湿越重，虚火就越来越大。而如果错... 阅88 转2 评0 公众公开 19-12-15 13:40 |
颈椎痛、腰痛、膝盖痛......教你一招缓解疼痛，简单有效。以前，脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....基本上是中老年人群的代名词，但是现在，这些名词也越来越偏爱年轻人！膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。实际上，我们在坐车、看电视时，搓揉大腿正面，这样也可以促进膝关节血液循环，缓解膝关节疼痛。 阅691 转49 评0 公众公开 19-12-15 13:39 |
每天靠墙站山式5分钟，身体竟有这些神奇的变化…靠墙山式时，可以确保身体在同一个平面，改善头前倾、圆肩驼背、骨盆不中正等体态问题，当身体习惯了正确的站姿，在日常生活中无需靠墙也能身姿挺拔，有效改善体态。对于每天久坐不动的上班族，很容易出现肩颈不适，而靠墙站可以帮助松弛脊椎组织，恢复肌肉弹性，缓解肩颈不适，这个动作也很适合... 阅102 转8 评0 公众公开 19-12-15 13:37 |
天年打个六折，七十二，就是说我们说虚岁七十三那个折，也是人生一个要闯过的重要门坎呢。闯过门坎要实施吃的原则。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好。保持良好的心理状态的原则。朋友... 阅80 转5 评0 公众公开 19-12-14 13:20 |
芬兰赫尔辛基大学一项刊登在美国《公共科学图书馆·综合》杂志的研究发现，饮食不规律会增加某些自体免疫系统疾病风险。经过对2342 名患有饮食紊乱症患者进行为期 16 年的跟踪研究，同时对一家医院 1969 年 ～ 2010 年间接诊的 30 种自体免疫系统疾病患者的数据进行梳理分析发现，饮食紊乱症患者比健康人群更容易罹患自体免疫系统疾病。而... 阅55 转2 评0 公众公开 19-12-09 15:02 |
宝宝降生前需要从妈妈那里获得维持代谢需求的铁，足月宝宝获得的铁足够出生后4~5个月内机体对铁的需求；此外，可通过食物辅助补铁，食物中的铁有两种类型，血红素铁和非血红素铁。而非血红素铁主要在植物性食物和乳制品中，因为非血红素铁在人体吸收前，必须还原成二价铁，所以吸收率较低，约10%左右。其中，我们所熟知的红糖、红枣、菠菜等食... 阅73 转3 评0 公众公开 19-12-09 15:02 |
