| 共 1237 篇文章 |
|
夏天马上要到了，多吃这两种叶子，对抗湿热天气，健康又美味。首先，莴笋叶中的维生素B1含量是茎的3倍。其次，莴笋叶中的维生素和矿物质非常丰富，每100g莴笋叶含维生素A的量是莴笋茎的5.9倍。芹菜叶。从营养学的角度来说，芹菜的叶子更值得大家食用，因为芹菜叶的营养成分至少有10项指标超过了茎。比如芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-30 20:21 |
颈椎病“盯”上青少年，中医给出应对招！随着电脑、手机等各种电子设备的普及，青少年颈椎病的发病率也日渐增高，颈椎病已不再是老年人的“专利”。青少年颈椎病的发病原因。青少年患上颈椎病的原因通常包括以下几种：颈椎病的治疗中个人日常调护非常重要，如颈部保暖、保持正确的站坐姿势，或配合一些颈部锻炼的方法等。中医治疗颈椎病以疏通... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-30 20:21 |
10个方法，养脾立竿见影。脾主运化水湿，脾虚水湿不得运化，水湿之邪阻滞经络，下注于四肢，出现四肢水肿，小腿变粗，肌肉松软无力，也有部分病人出现四肢肌肉麻木，极大影响生活质量。脾主四肢肌肉，脾胃为气血生化之源，脾虚气血生化乏源，导致气血亏虚，不能濡养下肢肌肉，最终出现小腿柔软、酸困无力。出现这种情况提示脾阳亏虚，脾阳虚不... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-30 20:20 |
中医推荐这个方法，简单有效！经行乳房胀痛怎么解决？本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。内容整理自中国中医药报大部分女性都有过乳房胀痛的经历，尤其是每个月来月经之前，乳房就开始“作妖”。有的女性会表现为乳房发硬、胀痛、压痛，也有甚者会在乳房受轻微的震动或碰撞时胀痛难... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-29 19:59 |
左右野马分鬃：（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手（3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。云手：（1）云手：转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步（2）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步（3）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-29 19:58 |
春季锻炼宜“慢”，国医大师首推这两种运动。本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。内容整理自生命时报微信、中国中医药报。这样很容易造成运动损伤。尤其春季乍暖还寒，更不宜剧烈运动，以免造成关节受伤。这时候应该怎么运动？“首都中医”ID:北京市中医药管理局官方微信。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-28 20:44 |
春末夏初，这个水果能养血、补脾、益肾，十分养人！本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。内容整理自中国中医药报、广东中医药微信。春末夏初，被称为“美容果”的樱桃马上就要陆续上市了。中医认为，樱桃，性温，味甘，归脾、胃、肾经，最突出的功效是养心血，补脾气，益肾，祛风湿等... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-28 20:43 |
保持血管年轻，几个简单方法就能搞定！本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。内容整理自约见名医微信、中国中医药报。到了35岁之后，人的血管受到年龄、饮食习惯的影响，逐渐“老化”。哪些方法可以保持血管年轻健康？一起来看！“首都中医”ID:北京市中医药管理局官方微信。 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-28 18:31 |
更能健康长寿。本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。北京市中医药管理局官方微信。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-28 18:31 |
骨骼是人体的重要组成部分，体格结不结实，与骨骼健康密不可分。维生素D能促进肠道钙吸收，减少肾脏钙排泄，源源不断地把钙补充到骨骼中去。诀窍四：会食疗。猪皮在中医叫做猪肤，滋阴养肤，清热利咽，而且它含有大量的胶原蛋白，可以提高骨骼韧性。烤核桃。经过烧制核桃皮中的油脂渗入核桃肉，比吃生核桃具有更好的润肠通便的作用，更适合老年... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-27 21:03 |
