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她问我能不能除根,我反问她:“难道你就不知道你的病根是什么吗?第一次发病是因为生气,第二次发病还是因为生气。这就是病根呀!能不能除掉这个根,就看你今后能不能不生气,能不能控制自己的负性情绪了!”生气后身体8大器官变化1. 心脏血流增加一倍。4. 生气时肺泡不断扩张  很多人在最生气时肺部会疼,这是因为生气也真的会伤肺。如果今...
脸上有张“疾病地图”,哪里生病了,它会告诉你!湖南省郴州市第三人民医院副主任医师王小衡在2012年5月10日健康时报女性版刊文表示,甲亢是20~40岁女性常见内分泌疾病,“突眼”是本病的重要症状之一。浙江省人民医院心内科副主任医师丁亚辉在接受都市快报采访时表示,耳垂有折痕的现象确实和冠心病有相关性,如双侧耳垂出现明显折痕(至少占...
医生患癌后给出的良言忠告:这些错误真的别再犯了!看了20多年的肺癌患者,做了无数台肺癌手术,可以说我接诊、治疗了数不清的肺癌患者。妇科肿瘤专家患癌后:肿瘤内科医生患癌后:多喝水,少憋尿!在天涯论坛上,一名三甲医院肿瘤内科医生@ty_斗瘤 的网友分享了自己患癌反思。作为一名“患癌后的”肿瘤内科的医生,我有几句忠告:身体是本钱,...
2020年健康生活指南,一年不生病!中国医学科学院阜外医院心内科主任医师陈伟伟在2017年6月6日健康健康时报记者采访时介绍,食盐摄入过多是高血压的三大危险因素之一,同时,吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。陈伟伟表示,过多摄入糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关,尤其是通过饮用含糖饮料,会增加总能量摄入...
为更好地对胃癌进行预防,膳食中应增加全谷物食品。研究人员发现,多吃全谷物与肝细胞癌风险降低相关,全谷物吃得最多的人群与吃得最少的人群相比,肝细胞癌风险显著降低37%。美国膳食指南多次强调用全谷物取代精制谷物并至少占总谷物的一半,同时将精制谷物列为需要减少摄入的食物。原国家食药监总局官网曾发布《全谷物的消费提示》指出,常见...
但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了,还有许多其他食物中也含有较多的钠,它们同样是诱发高血压的元凶。所以,即使我们每天摄入“钠”量等于食用盐中的“钠”量,我们还会从其它的食物中摄入钠。我们每天吃的盐含钠量5克,但实际上,我们摄入“钠”的含量还是超过了5克。钠含量高的食物清单除了食盐之外,纳含量高的食物有:腌制食品:都是用...
根据中华医学会糖尿病学分会发布的《中国2型糖尿病防治指南(2017版)》,正常血糖值为:空腹血糖<6.1mmol/L,同时餐后2小时血糖<7.8mmol/L。根据世界卫生组织的标准,男性的腰围需<90cm,女性腰围<80cm,但各国标准稍有差异,由原卫生部疾病控制司编写的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》指出,中国成人腰围正常范围为,男性&...
生姜能防脱发?另外,有小鼠实验发现,连续食用生姜,小鼠肠道乳酸杆菌和双歧杆菌的数量明显增加,说明生姜对小鼠肠道具有有益的调节作用。生姜防脱发?所以很多人将目光投向食补,听说生姜防脱发,有猛吃生姜的,还有用生姜猛擦头皮的……但其实,没有相关研究支持生姜及其成分能预防脱发。由于生姜发芽需要消耗大量的营养成分,使得发芽的生...
各科医生告诉你,不想去医院见医生,在家把好「吃」这关:不健康的东西尽量不吃,错误的饮食方式及时改正。动物内脏也是嘌呤含量较高的食物,所以风湿免疫科的医生,会常重复这么几句话:低嘌呤饮食,少吃肉类、动物内脏、还有海鲜!高嘌呤食物,高尿酸和痛风的人应该完全避免;低嘌呤食物,可以放心食用。补肾最忌讳“以形补形”,经常吃小腰...
30岁查血糖。项目:餐后血糖、糖耐量试验、糖化血红蛋白。建议30岁以上的人群至少一年做一次血糖检查,而且不仅限于查一次空腹血糖,因为50%左右的糖尿病人空腹血糖不一定升高,但餐后血糖会明显升高。大部分年轻人体检空腹时测血糖没问题,但餐后血糖却很高。项目:心电图、血脂、血压、心脏检查、心血管检查。项目:骨密度检查、大便常规、肠...
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