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枸杞滋肾益精 男人常吃枸杞可增强肾功能俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。同时，枸杞真正的威力在于“补肾”，相信这个功效很多人都不知道吧?对于肾负担过重的男性可以多吃枸杞，枸杞具有补肾的威力，可以让你的肾功能得到很大的改善哟!枸杞干嚼更有利于发挥保健效果枸杞是生活中可以作为药食两用的进补佳品，下面，大家随小编一起... 阅80 转1 评0 公众公开 15-06-17 13:31 |
为了补钙，老年人经常买一些补钙保健品，为了补钙老年人经常去吃钙片，而专家表示，补钙其实没有这么麻烦，生活中常见的食物就足够该的补充。1、制品，牛奶等奶制品含钙高而且营养丰富是很不错的补钙食物哦，奶制品里的钙一般是比较好吸收的，所以奶制品补钙是不错的选择。传统的化学合成钙制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，厂家所标示的含量均为... 阅24 转0 评0 公众公开 15-06-16 15:42 |
豆角的营养价值。豆角的营养成分很高，每100克豆角里就含有以下多种营养素：不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角。豆角营养非常丰富，而且多吃豆类食物对宝宝也会非常好，但豆角吃多了胀气，产妇宜适量食用。豆角是有营养的蔬菜，婴幼儿吃没有问题。豆角不宜生吃，生吃容易中毒，这是因为豆角中含有... 阅426 转1 评0 公众公开 15-06-09 12:06 |
豌豆的营养价值。1.增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。3.通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。富含带赖氨酸：豌豆的营... 阅201 转2 评0 公众公开 15-06-08 11:53 |
核心提示：酸酸甜甜又健康的味道，好吃又不怕发胖，还能搭配各种水果零食，小小的酸奶坚守着女性头号健康零食的榜单~可是，喝酸奶也有讲究，爱酸奶的你可必须懂！不论是市面售卖还是自制的酸奶，各种搭配吃法和酸奶面膜满足了女性们爱吃又爱美的愿望，这么美好的零食你又懂它多少?小编这就告诉你喝酸奶必须懂的七件事!酸奶是人人都可以喝，但生... 阅20 转1 评0 公众公开 15-05-09 21:51 |
补气才能养生4种平价食物最补气。导读：常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢？番茄是十大补气养血的食物之一。补气的食物4、韭菜。由中医的角度出发，韭菜入肝经、胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤，也就是韭菜有补气壮阳的作用。 阅10 转0 评0 公众公开 15-04-27 10:54 |
保护血液就是保护生命与健康 10种食物活血化瘀我们身体中的血液滋养周身，而如果我们的血液堵塞了，那么就会对生病健康构成极大的威胁，医学专家说得好:“保护血液就是保护生命与健康”，因此我们平常就应该注意对血液的保护，还可以通过下面10种食物来活血化瘀。保护血液就是保护生命与健康 10种食物活血化瘀。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧... 阅21 转0 评0 公众公开 15-04-10 15:45 |
图解：世界上最健康的三种饮食方式 “美国新闻网”文章指出，预防疾病最有力的“武器”不是挂水和吃药，而是一日三餐。他们邀请了全美最顶级的22名医学营养专家，选出了综合排名的前三名，美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生研究院推荐的DASH饮食和TLC饮食，与我们熟悉的地中海饮食方式一起，被推举为世界上最健康的三种饮食方式。 阅3 转自木云三君 公众公开 15-04-05 16:46 |
纳豆简介： 纳豆，大豆经纳豆菌发酵而成，是盛产于日本的一种保健食品。纳豆的保健功效： 溶解血栓 1980年的一天，正在美国芝加哥罗宾斯研究所从事血栓研究工作的日本须见洋行教授在比较230多种食品後，赫然发现仅有纳豆菌食品含高浓度的血栓溶解成份。纳豆激酶，可直接分解血栓，每克湿纳豆溶栓效果相当于尿激酶 1600IU。扩展阅读... 阅4195 转0 评0 公众公开 15-04-01 09:32 |
九大养脾食物 脾虚吃什么好。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。三、蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。五、栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。六、红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。 阅1 转自常乐书苑 公众公开 15-03-26 10:08 |
