| 共 36 篇文章 |
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黄瓜木耳烧腐竹 黄瓜木耳烧腐竹。木耳，腐竹，黄瓜。生姜，红椒水淀粉。植物油，盐，蔬果粉。1、腐竹、黑木耳分别用清水泡发；2、泡发好的腐竹切小段，黑木耳撕小朵，黄瓜去皮切小块，红椒切条，生姜切末；3、热锅入油，姜末炒香；4、入黑木耳翻炒片刻；5、再加腐竹，黄瓜一起翻炒；6、调入适量盐和蔬果粉，用水淀粉勾芡即可出锅。 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-23 05:11 |
腐竹是我很喜欢的豆制品，跟很多蔬菜都搭，比如之前做的胡萝卜炒腐竹、蟹味菇炒腐竹...口感和营养都是加倍的好滋味。今天用腐竹配上西红柿来烧，酸甜适口，非常好吃。腐竹吸收了汤汁的精华，酸甜有嚼劲，回味里还有醇醇的豆香味，剩余的汤汁淋在米饭上，拌着吃特鲜！- STEP 1 -锅内倒入适量油，烧制五六成热下入腐竹，炸制表面起泡，捞出放入水... 阅3 转0 评0 公众公开 23-01-23 13:50 |
尖椒炒腐竹尖椒炒腐竹；材 料腐竹、尖椒、植物油、食盐红辣椒、姜末、生抽、素蠔油做 法1、 腐竹掰成段，用水浸泡， 冷锅倒油，炒香姜末。2、 倒入尖椒、红辣椒翻炒， 放入腐竹翻炒。3、加入盐、生抽、素蠔油调味即可。 阅4 转0 评0 公众公开 22-08-17 08:29 |
香菇烧腐竹香菇烧腐竹 -材 料-干腐竹50g，干香菇4朵红椒半个，红萝卜半根生抽、老抽、盐适量-做 法-1. 腐竹放开水中泡发，香菇泡发切成丝2. 胡萝卜切丝，红椒切丝3. 锅内热油，先加入红萝卜翻炒片刻4. 再加入红椒丝、香菇丝、腐竹翻炒5. 加入生抽、老抽和少许盐翻炒均匀即可。 阅5 转1 评0 公众公开 22-08-04 09:05 |
它是公认的“蛋白质之王”!这样做营养又快手,5分钟搞定,块块吸饱汤汁~▲欢迎关注我的视频号。腐竹真的是素食者的宝贝，不止因为它。腐竹的蛋白质含量几乎是牛奶的14倍。▲点击图片，即可查看腐竹合集做法。·腐竹、青椒、红椒、姜片。1.食材准备：腐竹提前泡发切段，青红椒洗净切丝备用。2.锅中烧水，水开后下腐竹，焯水2分钟后捞出。吸足... 阅13 转1 评0 公众公开 22-04-18 21:51 |
腐竹这样炒，比肉还香！腐竹的营养价值1.蛋白质丰富腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。1.凉拌腐竹食材：腐竹，莴笋，胡萝卜，盐、昆布调味粉或蘑菇调味粉、辣椒油。,2.西芹炝腐竹食材：芹菜，腐竹，木耳，花椒，生姜，八角。4.栗子腐竹煲食材：栗子，腐竹，香菇，青椒块，红椒块，香芹段，姜片，盐，蘑菇粉，酱油，胡椒粉，芝麻油。3.净锅放... 阅9 转1 评0 公众公开 22-01-19 11:02 |
阅8 转0 评0 公众公开 21-08-04 18:58 |
阅219 转0 评0 公众公开 21-08-02 17:08 |
【炒】黄瓜木耳烧腐竹。-材 料-木耳，腐竹，黄瓜。生姜，红椒水淀粉。植物油，盐，蔬果粉。1、腐竹、黑木耳分别用清水泡发；2、泡发好的腐竹切小段，黑木耳撕小朵，黄瓜去皮切小块，红椒切条，生姜切末；3、热锅入油，姜末炒香；4、入黑木耳翻炒片刻；5、再加腐竹，黄瓜一起翻炒；6、调入适量盐和蔬果粉，用水淀粉勾芡即可出锅。 阅5 转0 评0 公众公开 21-07-19 10:54 |
【炒焖】红烧腐竹香菇 红烧腐竹香菇。腐竹100克、香菇8个。青椒20克、红椒20克。素蠔油10克、水淀粉少量.油、盐、红烧酱油适量。1. 腐竹和香菇预先泡发，把泡发好的腐竹切寸段;2. 香菇切斜刀片，青、红椒切块;3. 热锅倒入食用油烧热，放入香菇炒香翻炒;4. 再加入泡发好的腐竹，青、红椒;6. 倒入素蠔油、红烧酱油、盐炒匀;7. 焖烧几分钟，待汤汁... 阅16 转0 评0 公众公开 21-05-16 10:43 |
