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开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势... 阅1 转自漳村李大眼 公众公开 22-06-22 23:04 |
气行任督小周天，温养丹田一柱香。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹... 阅1 转自新用户059... 公众公开 22-06-22 23:02 |
《九阴真经》（总纲）总纲 天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。 阅1 转自新用户059... 公众公开 22-06-22 23:01 |
柳公权的书法在唐代受欢迎，自然会有很多人选择去拜师柳公权。因为这个原因很多都觉得这幅书法，不像是柳公权真迹，其实，这幅书法确实是柳公权的真迹，柳公权书法虽然向来以“书贵瘦硬方通神”著称，但像《教弟子言》这样的书法，柳公权也不只写了一副，《神策军碑》也是像《教弟子言》一样，虽然风格可能和往常有些不一样，但从《教弟子言》... 阅14 转1 评0 公众公开 21-12-20 12:34 |
楷书《滕王阁序》，真养眼！清 高垲楷书《滕王阁序》滕王阁序。腾蛟起凤，孟学士之词宗；家君作宰，路出名区；时维九月，序属三秋。望长安于日下，吴会于云间。关山难越，谁悲失路之人；孟尝高洁，空怀报国之情；无路请缨，等终军之弱冠；非谢家之宝树，接孟氏之芳邻。请洒潘江，各倾陆海云尔： 滕王高阁临江渚，佩玉鸣鸾罢歌舞。画栋朝飞南... 阅29 转2 评0 公众公开 21-01-19 09:36 |
（3）故天地之塞二句：天地之塞，乾坤的阴阳二气充塞天地。朱熹《朱子语类》卷九十八："帅是主宰，乃天地之常理也，吾之性即天地之理。天地乾坤所做之事为化育，所存之志为神妙的天机，圣人继承其事其志犹如孝子继承父母。（18）育英才二句：育英才，《孟子.尽心上》："孟子曰：君子有三乐，而王天下不与存焉。豫，乐也。舜尽事亲之... 阅1 转自以空应空 公众公开 20-12-30 17:18 |
学会写行书很简单，行书字帖范本！！行书是在楷书的基础上发展而来的，因此在练习行书的时候最好是有一定的楷书功底，否则的话很难将行书练好，但是没有楷书功底也不要紧，可以在练习行书的时候先练习正楷字，这样的话对于练习行楷将会有非常大的帮助。下面行书字帖会让你学会行书写法，初学者写行书注意写出来行书的笔画一般是露锋多，笔势比... 阅110 转2 评0 公众公开 20-12-11 11:51 |
第一代中国书协会员的字帖，值得一看！赵玉亭，1940出生于山东聊城，自幼多年临习颜、柳、区、赵等诸家之体，逐步形成了自己的风格。1960年在北京上大学期间，以舒同、启功等名家为范，潜心钻研，书法大有长进，故成为中国书法家协会的首批成员。 阅34 转0 评0 公众公开 20-12-03 09:26 |
虞世南《演连珠》【高清完整无水印】虞世南（558年－638年7月11日），字伯施，汉族，越州余姚（今浙江省慈溪市观海卫镇鸣鹤场）人。虞的书法，继承多于创造，加上虞世南博学卓识，坦诚忠直，故而深得唐太宗李世民所器重。虞世南善书法，与欧阳询、褚遂良、薛稷合称“初唐四大家”。虞世南《演连珠》欣赏：【为防止遮挡，未添加水印】虞世南拜王... 阅1 转自书海漫部 公众公开 20-11-27 08:59 |
魏晋小楷只知道“钟王”？楷书创造于魏晋时期。钟繇被称为楷书鼻祖。还有哪些魏晋楷书作品值得学习。钟繇把小楷推向崭新的高度。他的楷书吸取东汉民间的隶书写法。使得楷书横、捺笔画形态明晰化。钟繇小楷结构扁方，严密自然。略微保留了一点隶书笔法。王羲之继承、发扬钟繇古朴的书风。王献之小楷力求创新。魏晋时期其他小楷作品赏析。 阅24 转0 评0 公众公开 20-11-20 09:06 |
